おはようございます😃
フラワーエッセンススクール ＆エンパワーメントコース主宰 研谷ひろみです。
タイトルの件、頑張らなくても人は成長せざる得ないから、頑張る必要はない訳です。
ゆるんでいた方が、隙間が生まれて、そこに流れ込んでくる事があります。
スケジュールも同じです。そして身体も心も。
身体がぎゅうぎゅうと緊張しているのは、無意識にでも心に緊張感があるのと相互に影響試合っています。
心身が緩んでいると、ホントに力を入れる時に入れる事も出来、動くべき時に前進するエネルギーが出ます。
深い呼吸を意識するだけでも心身が変化していきます。
力入れて頑張る事よりも、深い呼吸を意識してみて下さい。
日常で呼吸が深くなっていると、緊張に気付ける→自覚できる事が増えていきます。
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