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親が選ぶ子供の人間関係 その３です
前回、書いてみる事をやってみました。
書いてみてどうでしょうか？
忘れていた事がでてきたり、嫌な事を言われ傷ついた経験を思い出したりとでてきたりするものです
次にかいてみたそれを見てみて、その環境で育ってきた事や、その事があったお陰でよかった事を書いてみます。
無理矢理でも何か書いてみます。
こじつけでもいいので、何がよかったかを書いてみます。
例えば、家が小さいのが嫌だった昔だとすると、家族がいつも側にいられる感じがしてよかったでもいいのです。
そこからポジティブに変換できる要素は、解放具合によりますので、今考えれるよかった要素を書いてみます。
その後、読み返してみたら、嫌だった事を書いた紙と一緒に破棄して下さい。
破って捨てます。
燃やしてもいいですね。
次に、育ってきた環境で感謝出来る事を書いてみて下さい。
先ほどの要素と重なっても大丈夫です。
書いてみる事をやってみる訳ですね
そして、もともとの現在の悩みで、その事があったお陰で、何がわかったのかも書いてみる事、オススメです
やってみて下さいね
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