「肩こりって無くならないんですかね？」
時々質問されます。
私自身ひどく肩がこるということはなくなりましたが、今も肩は頻繁にこります。
完全に無くなるという事は無いような気がします。
あ、でも肩こりによる頭痛は無くなりました。
肩こりって悪者のように扱われたりするけど、本当に悪者なのでしょうか？
悪いのは肩こりなんじゃなくて、肩がこるような身体の使い方をしてる私自身です。
同じ姿勢で何かに熱中したり、休み無しで作業し続けたり、目を酷使したり、、、
こういう時ですよね、肩がこる時って。
肩こりが起きる時って
「ちょっと身体の側から言わせてもらうと、疲れてるんですけどぉ」
「休んでくれません？」
っていう身体からのメッセージが発せられている時だと思うんです。
それを無視して動作を続けるとバッキバキになっちゃうんですよね。
バッキバキになった頃には
「いやいや、ホントに休憩してよね」
「いい加減やめてー」
って身体は休憩を求めていて、それでも無視をすると頭痛を起こして、強制的に休憩に持ち込もうとするんだと思います。
だから 肩こりは悪者じゃなくて、身体からの大切なメッセージなんです。
そういう身体の使い方をした者の責任として、身体をケアする必要があると思います。
その日の肩こりは その日のうちにケアしましょ。
翌日に持ち越さなければ大丈夫。
辛いなぁって感じるところに手を触れて呼吸してみてください。
それだけでもラクになりますよ。
Serendipityで扱っている商品ですが
これだと塗るだけでケアすることができます。
塗るだけのセルフケア法もお伝えしますので気になる人はいつでもお声がけください。
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