食べ物変えたら10キロ痩せました

久しぶりによもぎ蒸しにいらっしゃったお客様が、別人？って思うくらい体全体がスッキリされていてお顔もかなり小さくなっていたので、

 

 

「痩せた？」って聞いてみたら

 

 

「3か月で10キロ痩せた」と返ってきました。

 

 

　

　

「何をして痩せたんですか？」って聞くと

　

　

「食べ物変えました」とのことでした。

　

　

「あと前に言われたことも一緒にやってみました」らしいです。

　

　

前に言われたことというのは

 

 

・20時以降は食べない

・水を1ℓ飲む

・日付が変わるまでに寝る

 

 

の3点です。

 

 

　

ダイエットに関する情報って皆普通に知っているし、その情報もけっこう多いと思います。

 

 

あとはこの情報をいかに使うかだし、実践するかにかかっていると思います。

　

 

そして難しいのは継続すること。

 

 

3か月って過ぎてしまえば短く感じるものですが、その真っ只中にいると長く感じるものです。

ダイエットを3か月続けるって結構大変です。

 

 

そのお客様が継続出来たのはお楽しみがあったから。

３０歳を前にして、やってみたい事が出来たんですって。

そこに向かって日々実践していたら10キロ痩せて、身体が軽くなってフットワークが軽くなったって仰っていました。

そうなると日々の出来事も良いことが増えてきたと教えてくれました。

あともう少し体重を落としたいからこのまま続けようと思いますとも仰っていました。

楽しいんですって。

 

 

 

Serendipityでは3か月のダイエットコースもありますが、ワンデーのダイエットカウンセリングも実施しています。

 

 

このワンデーだけでも実践すれば変化するということをお客様が教えてくれました。

　

　

あとワンデーカウンセリングの内容を実践したら出産前の体重に戻ったと教えてくれたアラ還のお客様もいらっしゃいます。

　

　

お二人ともとびっきりの笑顔で教えてくれました。

　

　

今実践しているダイエット法が合っているかどうか、続けられるものかどうかもみさせていただきます。

背中を押してもらいたい、応援してもらいたいという人はワンデーダイエットカウンセリングをご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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