アプリを使ってダイエット

スマホって本当に便利ですよね。

 

 

『あったらいいな』、が大体スマホの中に入っています。

 

 

 

 

 

 

ダイエットをサポートしてくれるアプリもたくさんありますよね。

 

 

写真を撮ったら、

栄養素を分類してくれてカロリー計算をしてくれるものや

体重をグラフ化してくれるものもあります。

 

 

それらを上手く利用するというのもアリだと思います。

 

 

それなら

私のようなダイエットサポートをする人間は不要かというと

そうではないと思っています。

 

 

だってね、

体重などの数字だけでは測れないものがあるからです。

 

 

体重は変わっていないけど

ボディラインが変わっていたり

お肌の艶が良くなっていたり

肌のトーンが上がっていたり

 

 

食事のパターンを前もって注意喚起してみたり

食べ順を伝えたり

 

 

忙しいスケジュールの時間管理をしてみたり

イレギュラーな食行動に対応したり

 

 

心情の変化やお話を聞いたり

やさぐれたり、荒ぶる気持ちに寄り添うことができるのは

 

 

人だから出来ることです。

 

 

 

そして

アプリ相手だと

「ま、いっか」が起こりやすくなりますが

人が相手だと

「ちゃんとしよう」と思ったり

報告しないのは「申し訳ない」なんて気持ちも出たりして

継続し続けることが出来ます。

 

 

 

 

 

 

これを最後のダイエットにする

という心意気があるなら

ダイエットサポートをしてくれる人に頼む方がいいと思いますよ。

手取り足取りサポートしてくれるでしょうし

心強い応援者になってくれるでしょうから。

 

 

あなたが求めているのはどちらでしょうか？

 

 

 

 

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