京都 烏丸御池 ひだまり

 

 

 

いっぱい食べていっぱい消費して

いっぱい出す人は素晴らしいですね！！

食べたものの内容や時間や運動や睡眠

全てがばっちりなんでしょう。

 

 

とはいえ、現代人は飽食の時代にあります。

消化良好であれば便秘にも下痢にもなりません。

 

消化不良を起こすのは

高カロリーや変な時間の食事だけではありません、

低カロリーでも冷たいもの、添加物がいっぱいのもの、

一般的に良いものでも体質や体調に合わないものの。

 

 

逆に消化不良を起こしたら

お腹すくまでお白湯で過ごすことも

良いお通じのためにはいいですね。

 

 

 

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