七草粥、美味しく食べる工夫 | インディーズの自然療法家♪ メイ熊野は勉強中

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もともとは…
①散らかす人
②食べ過ぎちゃう人
③動きたくない人
太ったり体調悪くなったり肌が炎症起こす。

生きてて快適になりたくて、
特にアーユルヴェーダ的
食生活やプチケアで、心身を整えるという、お話♪

京都 烏丸御池 ひだまり

 
健康になりすぎて綺麗になっちゃう
アーユルヴェーダ的カウンセリング
強化中の熊野 めいです!!
 
 
年末年始、食べ過ぎの見すぎの体をリセットすべく七草粥!!
邪気を払うという縁起物としても注目食材です!!
きっと乾かしてよもぎ蒸しに入れても効きそうですよね♪
 
 

 

 

しかも風・火・水どの

ドーシャ(性質)も抑えられます。

 

お粥の米以上に柔らかく甘いのはヴァータ(風)の緊張を鎮めます。

野草の渋味は炎症を抑えるのでピッタ(火)を鎮めます。

野草の苦味は余計な水分を出してくれるのでカパ(水)を鎮めます。

 

 

正直、ワタシは美味しく食べたことがありません。

 

 

 

だから

ガイアの水

で炊く、それだけです!!

 

 

 

ガイアの水はその辺のスーパーのコーヒー豆でも

こっくり美味しく淹れれちゃうのです。

 

フィルターの中にテラヘルツと言う石が入っていて

一秒間に一万回振動してるんですって、生きてる水です。

 

 

だから、しおれかけた水菜を20分ほどつけたら

ピシッと元気になります。他の野菜やくだものも同様です。

 

だから期待してるのです。したっけ!!

 

 

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