みなさん、ごきげんよう★

 

 

 

冷え症改善セラピストの

熊野 めいよ♪

 

 

 

 

 

 

”鉄は早いうちに打て”とか

”餅はつきたてを食え”とか

 

 

 

そんな諺があるように

 

 

 

”脂肪は新しいうちに燃やせ”とか

”アーマ(老廃物・毒素)は

できたてのうちに流せ”って

 

 

 

ワタシも想っているの。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そいでもって

昨日お約束したお話。

 

 

 

正月に過剰になったカパを

どうすればいいかという話♪

 

 

 

 

 

新年のお仕事

そろそろ始まってる方も

多いと想うわ。

 

 

 

 

 

カパでない人も

眠気やけだるさ、重だるさを

感じてるかもしれないわ。

 

 

 

 

 

 

カパが過剰になると

上記の感じの他に

 

 

 

湿気が嫌いになる

痰が絡む、鼻がむずむずする

喘息の方・鼻炎の方はそういうのも出る

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな方はカパが急上昇中。

病気になるわけでないけど

けだるさをシャットアウトはしたいわね。

 

 

 

 

 

 

 

 

カパといえば

よく読んでくださってる

お方にはお分かりかもしれない。

 

 

 

 

真っ先に

乾布摩擦をお勧めするわ！！

 

 

 

 

 

 

 

ぷぷぷぅ！！

ふざけてるわけでないのよ。

 

 

 

 

 

身体の湿気を追い出すために

ドライマッサージをするの。

 

 

 

 

 

ミランダカーも

乾布摩擦ではないけど

 

 

 

ブラシで身体を擦ってから

入浴するの、同じドライマッサージよ。

 

 

 

 

どうしても

 

スタイリッシュなのがいいと想ったら

 

 

 

ミランダみたいに

 

ブラシを買えばいいのよ！！

 

 

 

 

 

 

 

そして血流も良くなるから

老廃物が出やすくなって

身体もひとまわり小さくなるとは言えないけど

 

 

 

ひとまわり小さくなったかのように

動き易くなると思うわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、1回も小さな効果はあるわよ。

できれば毎日お風呂前シャワー前に続けてね。

 

 

 

 

 

 

で、食べ物なんだけど

ねばねば系が好きな人は

食べすぎを避けて楽しんでね。

 

 

 

身体の湿気を取るために

一度乾燥させた食べ物が

力を発揮してくれるわよ！！

 

 

 

 

 

 

例えば高野豆腐！！

あと乾燥野菜とかをお味噌汁にしたり

 

 

 

地元の豊頃の名産品のご案内だけど

切り干し大根とか煮たりね。

 

 

 

ドライフルーツ、、

砂糖無添加なら大歓迎よ！！

 

 

 

 

 

 

重だるい方はみんなで

余分な水分を身体から追い出す作戦で♪

 

 

 

 

 

ついでに脂肪は燃えないの？

と聞かれたら、

 

 

 

余分な水分が無いほうが

脂肪は燃え易いです！！と

お答えするわ。

 

 

 

 

 

 

 

↑ワタシのところもマッサージも↑

  余分な水分を流せるような流れよ