何を天秤にのせるか？

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人は、比べる生き物だと思います。

特に、人のことが気になる人にとって

自分と反対側の皿にのせる相手はさまざまですよね。

自己肯定感が低い人ほど

理想の人や、自分よりできる人をのせがち。

天秤は、バランスを取ろうとします。

そのため私たちは

反対側にのせた相手と釣り合うように

自然と自分を調整しようとするんです。

理想が高い人は

その理想と釣り合うために一生懸命頑張る

「あの人のようにならなくちゃ」
「もっとできるようにならなくちゃ」
「今の自分では、まだ足りない」

そうやって努力を重ねても

簡単には釣り合いませんよね。

すると、できない自分にイライラしたり、落ち込んだり。

その結果、ますます自己肯定感が低くなってしまいます。

では、天秤の反対側には、何をのせたらいいのでしょうか？

私は「少し前の自分」をのせたらいいと思います。

昨日の自分。
一週間前の自分。
一年前の自分。

以前はできなかったけれど

今はできるようになったこと。

前より少しだけ

上手に受け流せるようになったこと。

つらいことがあっても

ここまで歩いてきたこと。

人と比べると「足りないもの」に目が向きますが

過去の自分と比べると

「積み重ねてきたもの」が見えてきます。

もし

過去の自分よりできていないと感じる日があっても大丈夫。

そんな日は、頑張っている自分と

疲れている自分を天秤にのせてみる。

疲れている自分のほうが重ければ

必要なのは努力ではなく、休むことかもしれません。

大切なのは

比べないことではありません。

天秤の反対側に、誰を、何をのせるか。

それを自分で選ぶことです。

あなたは今日、自分の反対側に何をのせますか？

チャクラから、あなたのクセがわかりますよ。

おかげさまで、ありがとうございます。

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