目からウコロ！手軽に出来る美姿勢エクササイズ

今日とは違って、昨日はすごくいい天気でした

そして暑かったなぁ〜

昨日はAmebaさんからご招待いただきイベントへ行って来ました

社員さんたちの出社時間だったので、エレベーターは長蛇の列

なので、16階だったので階段で登れそうと思って（笑）、今回のイベントの担当者さんに連絡して階段の場所を聞いたら、絶対にやめたほうがいい！と止められました（笑）

『manaさん階段で来ちゃったら、しばらくテニスが出来ない状態になると思いますよ〜』っと

それはすごく困る（笑）

どうやら16階と言っても普通の32階くらいはあるとのこと

建物の構造上だそうです。

それはさすがに厳し過ぎる（笑）

ということで、並んで3台目くらいで16階に到着しました

すぐ16階に着きました〜笑

でっ、今回のイベントはこちら

美姿勢インストラクター

新田仁美先生のオンラインイベントでした

今回は、ちょっと意識するだけで美姿勢が意識出来るのを教えてもらしました〜

これはすごく簡単なので、みなさまも是非

それは舌です

人間って下を向いている時や、猫背になっている時は、舌が下顎の方にあるんです。

では姿勢を正してみて下さい

舌の位置はどこにありますか？

姿勢が良い時は、舌が上にあるんです！！

今回新田先生から教えてもらって、なるほど！！っと思いました

だから舌が上顎にあるように意識すると、良い姿勢が意識されると言うことなんです

めっちゃいいこと聞きました

みなさまもぜひ〜

他にも教えてもらったことありますが、まずは舌！

他の簡単エクササイズはまた別の記事の時にでも

こんな感じでセミナーやっていました

座りながら簡単に出来るものばかり

左から

あとは普段、こちらのガードルで骨盤底筋をサポートして美姿勢へ〜

クーポンあります

  

セミナー終了後はランチへご招待いただきました

とても美味しくてステキなお店でした

いつもステキなイベントを企画していただいて、Amebaさん本当にありがとうございます

はなうささん、なみさん、ななさんもありがとうございました

この日のコーデ記事は、別記事でアップしますね〜