秋の季節深まってきましたね。

仕事が終わり、その帰り道、

小学校の裏手の田んぼがある道をいつも通るのですが、

虫たちがたっくさん音を奏でています。

リーン、リーン、リーン、

ジジジジジジジジ、

コロコロコロロ、って。

涼しい夜風と共に、

一日の疲れを優しく癒してくれます。


また就寝前に、電灯を消して戸を開け、

網戸越しにあぐらをかいて座り、

また虫たちの大合唱を聴いています。


家の正面が川沿いで、

隣に大きめの畑があるので、

本当に虫たちの声がたくさん聞こえてくるんですよね。

うれしい環境です。


目を閉じて耳を澄ませていると、

メインのパートを奏でる虫が数種類いることに気がつき、

またその背景に、

無数の小さなさざ波のような音を出す虫たちがいます。


いったいどれだけの数がいるのでしょうか。

それぞれの虫が自由に好きなだけ音を出しているのに、

調和、ハーモニーを生み出しているんですよね。

もうその音を聴いているだけで、

スゴイ疲れが取れていきます。


それには理由があって、

”音は脳の栄養”といいます。

脳の栄養源の９０％は”音”といいますから、驚きです。


特に自然音は最高に良いそうです。

人が感知できる音の周波数は

２０００～２万Ｈｚあるのですが、

自然が発する音は、１０万Ｈｚあり、

その聞こえない音（高周波）を、人は耳だけでなく、

皮膚、骨、額、全身で聴いていて

その優しい自然音の振動が、

脳をリラックスへと導き、

からだの緊張や疲れを取ってくれます。


ですので、ぜひこの時期だからこそ

意識して時間を作って、虫の音に耳を傾けてみてください。

３分でもいいので。

おすすめですよ♪♪


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