自分の感情を

ノートに書きめぐらすのは

自分が何を考えて

何を思って

何を感じてるのかを

自分で理解するため。

頭で

ぐるぐる考えてるだけやと

考えてるようで

考えれてなくて

ただ、その時の感情に

振り回されてしまってる。

ここから

抜け出すために

どうしていくのか、

何をすれば良いのか、

答えが欲しくて

探してるハズなのに

何も得れずに

同じとこで

悩み続ける。

もったいない！！

もったいない！！

もったいない！！

答えは自分の中にあって

答え探しは

ほんのちょっとのコツだけで

誰でも自分で

見つけられるようになるよ♡

でね、

昨日のノートの会の時にも

思ったんやけど

もうこんな気持ちになりたくない！ていう

怒りとか恨みとかが

あるとするやん。

それを

簡単に手放せるのに

でも、手放したがらない…

次回は

そんなお話を (｡´艸`｡)続く。

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どひみちこ