罪悪感を感じたままに
だらしない私。をやってみた。
というのも。
数日前、、、。
いつも、子どもの時間に合わせて
朝、早く起きてることが
しんどくて。
眠たい身体を
頑張って起こしてる…
朝はゆっくり寝てたいなぁ…
て思う日が続いて。
そんな時に、たまたま
次の日何にも予定がない！
子どもも私も完全オフ！な日があって。
明日はゆっくり寝れるーーー♡って
喜んで就寝したら…
自然と目覚めた時間は
いつもより早い時間！！
安心感やら
脱力感やらで
良い睡眠が出来たのね。笑
普段は
起きなきゃ！っていう
私の勝手な義務感で
そんないらない思い込みが
身体をかためて
睡眠も浅くなってんやね。。
てことを
実感した数日前。
てことで
この週末は
義務感とか思い込みを解放！の実践。
まず
「子どもの時間に合わせて起きる」は
やらない。
そして
「洗濯物は朝するもの」
っていう
いつの間にか出来てたルールがあることに
気づく！！
お昼に洗濯物…
罪悪感だらけ
笑
笑ならば
あえて実践するべし♡笑
時計を気にせず
身体が起きたくなる時間まで
家事は一切せずに
ゴロゴロする！！
ゴロゴロしながら
ザワザワしつつ🤣笑
普段の家事が
いかに
当たり前にやるべきこと
になってたことを体感する。
最近、仕事のこととかでも
動かなきゃ！てなってたところがあったから
何にもしなくてもいい！て決めて
本当に何にもしない。
ブログも書かない。をやってみた。
心はザワつく🤣笑笑
でも
何かすることで
安心感を得てても
意味がないことをしてることもある
ってことも実感。。
やりたいからやる！
じゃなく
何かしなきゃ！でやっても
やっつけ感はエネルギーに
乗ってしまうものだしね。
掃除しなきゃ
洗い物しなきゃ
片付けしなきゃ
っていう家事以外でも
化粧しなきゃ
着替えなきゃ
髪とかさなきゃ
お風呂入らなきゃ
歯磨きしなきゃ
って
めんどくさいけど
やるのが当たり前！
って思ってること
やらなくても良いやん！て
思うけど
でも、結局やってるやん！！てやつ
いっぱいあったわ。
多分これからも
どーせやっちゃうんやろうけど🤣笑
たまには完全オフをつくって
とことん罪悪感を
感じてみるのも良いね！笑
どひみちこ
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