◆瞑想ではじめての感動♡その効果もヤバイ♡ | 【わたしを愛する生き方】心と魂をつむぐ土肥倫子のブログ

【わたしを愛する生き方】心と魂をつむぐ土肥倫子のブログ

神戸・兵庫区のサロンミント。開幸セラピスト。霊視セッション、魂ヒーリングであなたらしい生き方へ導きます。スピリチュアルとエステ、整体を融合させたヒーリングエステも人気。

昨日は、寝る前に
ふと瞑想でもしようと思い立ったけど…






そもそも私、瞑想とか
全然集中できないタイプですアセアセ


いつも思考が働いてるので
無になって
ひとつに集中とかね…
ムリムリ。


すぐ、あれこれ他のことを
考え出してしまうので
全然瞑想にならない(笑)







瞑想って
何のためにやるのかとか
知らないけど


人が寝るのは
情報でパンクしないように
脳を休ませるためって
聞いたことがあったので


瞑想も
脳のリラックスのためなんかなって
勝手に思ってる(笑)






脳のリラックスのためなのに
あれこれ思考が巡ってしまうなら
リラックスできてないやんねアセアセ




それならば!!
脳をリラックス状態にしてから
瞑想をすればええんちゃう!?
ってことで

自分の脳をヒーリング♡

んでもって、呼吸による瞑想♡



レッツトライ♡♡♡







はじめのうちは
思考で呼吸を意識しようとしてたのが
次第に
身体で呼吸を感じれるように。



思考で意識してた時は
呼吸の音や、肺の膨らみ、
呼吸してる自分を意識していたのが


身体で感じられるようになると
呼吸の一部が私であるような
呼吸の音に包まれて
身体全体で呼吸をしてるような感じに。





まわりの音に
引き戻されることもあって
まだまだ
完全に呼吸と一体化
まではいってないけど。



でも、私でも瞑想できるやん♡笑








普段から
ひとつのことに集中できる人は
瞑想も得意なんかな?


私のように
思考が常に働いてしまう人は
脳をリラックスさせてから
瞑想すると
深いとこまでいけると思います♪

オススメ♡








で、昨日は
瞑想したまま寝落ちした訳ですが…

ヤバイねっっ!!笑




私は、普段から
夢でメッセージ受け取ることが
良くあるんやけど

今朝はいつも以上にメッセージが
入ってくる。入ってくる。



きっと、メッセージが急に増えたとかじゃなく
普段から同じだけ来てるけど
私が受け取れていないだけやってんやね。






てことは!!
自分の感覚、直感とかも
脳がリラックスすることで
いつも以上に
受け取れるようになるってことやんね!?





これからも
寝る前瞑想♡続けてみよーっと♪
どんな変化があるのか楽しみっっ!!







あ!
脳のヒーリングができなくても(笑)



リラックスできる環境をつくってから

部屋を暗くするとか、心地よい音楽流すとか
お風呂でしっかり身体温めて、身体の緊張をほぐすとか
寝具の快適さとかも結構ポイント!

瞑想するようにすると
いつもよりは深く潜れるんじゃないかな♡











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 7月12日(金)13:00〜15:00

 

 

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 7月30日(火)

 

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おひとりおひとりに必要なメッセージをおろしていきます。

 

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神社や神様のパワーを感じながら

自分自身の見えない意識(潜在意識)と顕在意識を

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7月22日(月)

 

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