あれ？出来てるやーん！に意識を向けよう企画♡

否定を肯定しよう！って言うと、否定が悪い！って否定を否定しちゃいがちだけど。

ただ否定があるっていう事実だけ。

否定があっても良いって肯定していくだけなんやけど。

自分の中の不足感をみる癖が否定を生み出してるので、

"ない"から"ある"をみる癖に変換しよう♡

やりたいことができないのも

好きなことが分からないのも

潜在的に自分を抑えているのも

"ない"をみてるから問題だと感じる。

なくても良い！って思えたら、問題もなくなるよ。

で、問題がなくなったら、喜びの拡大へ♡

自分の感覚が感じれなくても良いけど

感じれたらもっと楽しくなる♡

そんな喜びからの行動が、あなたを拡大させる。

否定からの行動じゃなく、喜びからの行動へ♡

行動を選択する！って意識するのに

今、何食べたいかって意識するのは一番やりやすいことやと思う。

金額や栄養とかカロリーとか気にせず、今食べたいものを食べる♡

でも、その選択って、食べるの選択の中で考えていて、食べない選択肢が入ってなかったりしない？

みんなでランチ行った時とか、食べるのが前提で、食べない選択肢を否定してるよね。

選択を選ぶ前に、否定から選択肢を制限してないか、よーく観察してみてね♡

私は仕事はキャンセルしちゃいけないって思い込んでるけど、しても良いって選択肢も入れるようにしてる。←この選択肢があるだけで、キャンセルしたことないけど。

でもね、選択肢を広げることで、仕事する！って選択した自分に自由度が上がるのよ。

同じ行動をしたとしても、制限のある選択肢の中で選んだ時より、自由な選択肢の中で選んだ選択の方が、行動が軽やかになる♪

是非、選択肢を拡げるって試してみてね♡