こんにちは、

メンタルトレーナーの原　小百合です。


どんな時もいつも元気に前向きに

そんな人を、「あの人はいいなぁ～」と思うけど
今の私にそんなエネルギーはないな
そもそもそんなキャラでないし

Stay Homeの今は
入ってくる情報がTVやSNSというように
誰かのフィルターを通して「加工」されたものばかり。

少々疲れ気味ではないですか？




私はメンタルトレーナーという肩書で
お仕事をしているので


「気持ちが凹むことなんて、無いですよね」

と言われることがあります。


とんでもな～い！
大ありです


先日も
大人がこんなに泣いて大丈夫？
と思うくらい

悲しくて、悔しくて
大泣きしましたっ



ただね、
そのことを引きずっていません。
むしろ満足して、もう先に進んでいる。



そして改めて思うこと



トップギアで走っている時って
修正がなかなか難しい。

元気だからって、知らない間に無理したり


物事好転して調子がいいと、
他の人からのアドバイスって
受け入れにくいのです。


でも、走って疲れて

もうヘトヘトっていう時に飲んだ一杯のお水は
身体に染み入りすよね～


悩んだり、困っている状態は出来れば避けて
いつも人生順風満帆！といきたいところですが

そうはいかないことは年齢を重ねればわかってくる


だから、諦める
というのではなくて、

上手くいかない時のご褒美というのを
知っておきたいと思いませんか？



それは




そういう時だからこそ
本当に自分に必要なことがスーーーーっと入ってくる

ということ。



この状況で
思うようにいかないストレスや
これから先の事にモヤモヤしているのであれば



それは、

これまでの頑張りを癒して
自分の生き方を見直す良いチャンスでもありますよね。




いつでも選択のカギはあなたの手にあるのだけど

今は特に、起きていることを見て
「これから、どうしていきたいの？」

と考える絶好のチャンスの時期でもある。



これまでは「しかたない」と思っていたことが
そうではないかも？と見直せる時。



・こういう働き方しかない、だって私〇〇だから。でもそれって本当？
（〇〇は、正社員、派遣、フリーランスとそれぞれですね）

・妻で、母で、娘で、そもそも私どうしたい？

・仕事が忙しくて〇〇できない、を続けていいのかなぁ？



今の状況が収まった時に
このモヤモヤをなかった事にしては
結局また後悔しそう・・・

と心の奥底で気づいていませんか？


もしそうなら、

 

１．立止まる

２．何をSTOPするか選ぶ

３．その代わりに何を採用したいかに気づく

４．過去の後悔を学びにする

５．決める


というように、
まず立止まりましょうね。




トップギアでない時だからこそ
止まりやすい。


そこから、
再度行き先を決めれば大丈夫です！




犠牲や義務感というモチベーションでなく

「これが好き！」というあなたらしさにあふれた
ライフスタイルや働き方への準備

 

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