毎日、毎日
地獄の様な暑さですね
（地獄…行ったこと無いけど
）
）でも
シャワーで済まさず
しっかりお風呂に入りましょう
ご訪問
有り難うございます
セルフメディケーション・サポーターの
みゆきです
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初めてご訪問下さった方
昨晩は遅くまで盆踊り会場で
生ビールの売り子をして
今日は朝から10㎝ピンヒールを履いて
お出掛けしていた私・・・
10㎝ピンヒールってね
履いたことがある方にしか
わからないと思いますが
とんでもなく足が痛いのです
（でも可愛いから履きたいの）
）それだけではなく
履きなれていないと
足腰の筋肉がヤバいのですよ
姿勢よく真っ直ぐ立つだけでも大変
というわけで
今夜のバスタイムは
エプソムソルトを投入いたします～
エプソムソルトは
海外セレブも愛用しているので
ご存知の方も多いと思いますが
ザックリ説明すると
エプソムソルトとは言っても
お塩ではございません。
硫酸マグネシウム
ミネラルの一種です。
エプソムソルト
期待できる効果ですが
★肩こりや腰痛が和らぐ。
★むくみ解消や便秘解消などの
デトックス効果。
★肌の古い角質を取り除く
ピーリング効果。
★月経前症候群の症状の緩和。
これらは
ほんの一例です。
冷房で冷えた身体にも
エプソムソルトはオススメですよ
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今日も最後まで
お読み下さり有り難うございました
また来て下さいね