昨日、所用で羽曳野に行ったので
星乃珈琲店（羽曳野店）に寄って
昼食をとりました
でね・・・
先日、このブログで
「小麦を減らす」宣言をしたばかりなのに
（その日のブログはコチラ）
パンケーキの誘惑に負けちゃいました
ご訪問
有り難うございます
セルフメディケーション・サポーターの
みゆきです
いいね！をポチッとして下さると
励みになります
健康維持に役立つ
アロマやハーブ、漢方の情報を
お伝えしていきますので
フォロー、コメントも大歓迎です
初めてご訪問下さった方私がｾﾙﾌﾒﾃﾞｨｹｰｼｮﾝ・ｻﾎﾟｰﾀｰという
仕事を始めたキッカケは
コチラです。
コチラです。
プレート右上のパンケーキ美味しかったです
幸せのパンケーキよりも私好みなの
食事制限とか運動習慣とかね
真面目な性格の人ほど
綿密に計画を立てたりして
頑張って取り組むのに
途中でつまづくと
「あー・・・私って・・・
やっぱりダメな人間なんだ」
って
全部投げ出しちゃう
そんなこと無いですよ
ストイックになれる人なんて
ごくわずかですから
計画通りに出来ない日だって
当然あるし
そもそも計画そのものが
ストイックじゃないですか
「出来ない」と思う事が
ストレスになりますからね
これから忘年会そして新年会と続いて
食事制限は難しいです。
運動する時間だって
確保が難しい。
ここで
「やっぱり無理だーっ」って投げ出さずに
調整する
1日単位でも、翌日でも
1週間単位だっていいから
調整する
自分にも言い聞かせて
今日は小麦製品を口にしていません。
自分の中で
『外食時には小麦制限しない』
というルールを作ったのでね
なので
どうぞ皆さま
お気軽に
私を食事に誘ってね
プレゼント企画
LINE@では
プレゼント企画の開催や
美容や健康の情報も
発信しておりますので
どうぞお気軽に友達登録して下さい
登録されただけでは
（どなたが登録して下さったのか）
こちらから確認出来ませんので
スタンプ一つでも
送って頂けると嬉しいです
LINE@登録はこちらから
トークルームでの１対１のやりとりは
他の方に見られることはありませんので
お問い合わせや講座のご予約もしていただけます。
今、パソコンからご覧の場合はスマホでQRコードを読み込んで下さいね
スマホでご覧の場合は
こちらをクリックで友達追加できます
今日も最後まで
お読み下さり有り難うございました
また来て下さいね