今日は珍しく
トガッたタイトルですが・・・
現在、子育て真っ最中だったり
仕事に追われて睡眠時間も削っている
そんなあなたは
読まずにスルーしちゃって下さい
ご訪問
有り難うございます
セルフメディケーション・サポーターの
みゆきです
いいね！をポチッとして下さると
励みになります
健康維持に役立つ
アロマやハーブ、漢方の情報を
お伝えしていきますので
読者登録、コメントも大歓迎です
初めてご訪問下さった方私がｾﾙﾌﾒﾃﾞｨｹｰｼｮﾝ・ｻﾎﾟｰﾀｰという
仕事を始めたキッカケは
コチラです。
コチラです。
セラピストの資格をとって５年
ボチボチとではありますが
アロマセラピストを続けてきました。
今日はカウンセリングを通して
気付いた事をシェアしたいと思います。
タイトルに書いた【時短癖】
これがカウンセリングでわかります。
【時短】という響き
なんだか魅力的だったりしますよね
子育て中は特に
『アレしてコレして・・・
あ～アレもしなくちゃ
』
』と思っていても
子供は思い通りに動いてくれなくて
時間に追われますよね
だから
少しでも時短出来るように
◆ご飯を食べるスピードが早くなる
◆お風呂上がりの肌ケアは後回し
（もしくは放置）
◆食洗機やお掃除ロボットに頼る
◆床の拭き掃除はクイッ○ルワイパーで
サーッと済ませる
コレって
忙しいなら
当然の事です
時短出来る所はしないと
文明の利器にだって頼らないと
本当に睡眠時間が無くなっちゃいます
でも
今、現在はどうでしょうか
もう子供の手が離れて
自分の時間が増えているなら
◆あわてて早食いする必要ありますか？
◆お風呂だって一人でゆっくり入れますよね？
◆子供が独立して家族数が減ったら
洗う食器も洗濯回数も減りますよね？
ハッと気付いてもらえましたか
すっかり時短癖が
身に付いてしまっている事に
年齢を重ねるにつれ
基礎代謝量は落ちてきます。
それなのに
いつまでも
多忙だった若い頃と同じ生活を
続けていたら・・・
子育てが一段落した今
あの頃よりも
かなり体重が増えている
お肌がカサカサしている
そんなあなたは
◇しっかりと噛んで食事する。
◇ゆっくりお風呂に入って
お風呂上がりにはボディケアする。
◇床掃除もクイッ○ルワイパーなんて
無かった昔のように丁寧に雑巾がけする。
◇近所なら車や自転車に乗らず
歩いてスーパーまで買い物に行く。
たったそれだけの事でも
無理せずカロリー消費出来ますし
お肌の乾燥も改善してきますよ
ダイエット食品や
ダイエットグッズを買う前に
今の生活を見直してみませんか？
もし【時短癖】がついているなら
その癖を直すところから
始めてみましょうね
現在募集中の講座9/30（日）14:00～15:30
詳細&お申し込みはコチラをクリック
コチラをクリック
LINE@では
プレゼント企画の開催や
美容や健康の情報も
発信しておりますので
どうぞお気軽に友達登録して下さい
登録されただけでは
（どなたが登録して下さったのか）
こちらから確認出来ませんので
スタンプ一つでも
送って頂けると嬉しいです
LINE@登録はこちらから
トークルームでの１対１のやりとりは
他の方に見られることはありませんので
お問い合わせや講座のご予約もしていただけます。
今、パソコンからご覧の場合はスマホでQRコードを読み込んで下さいね
スマホでご覧の場合は
こちらをクリックで友達追加できます
今日も最後まで
お読み下さり有り難うございました
また来て下さいね