今日から4月
新年度のスタートですね
ご訪問
有り難うございます
セルフメディケーション・サポーターの
みゆきです
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初めてご訪問下さった方私がｾﾙﾌﾒﾃﾞｨｹｰｼｮﾝ・ｻﾎﾟｰﾀｰという
仕事を始めたキッカケは
コチラです
コチラです
進学、入社、転勤などなど
環境が変わる時期
新しいことはドキドキ・ワクワクの反面
不安も大きくなります
環境の変化は悪い事だけでなく
良い事もストレスになるんですよね
（例えば、結婚や昇進もストレッサーです）
環境に上手く馴染む為
新しい習慣と共にストレスマネジメントも
一緒に身に付ける事が
とっても重要です
今月は『ストレス解消法』について
いくつか記事を書きたいと思います
実は私も3月末でコンフォートゾーンから脱却
今日からはラーニングゾーンに突入です
自分自身で
新しい習慣とストレスマネジメントを
実践しながら記事にしていきますね
現在募集中の講座4/25(水)13:00～14:30
あべのハルカスで開催
むくみ撃退！ｾﾙﾌｹｱﾏｯｻｰｼﾞ講座
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今日も最後まで
お読み下さり有り難うございました
また来て下さいね