伊藤友紀です。
今日、今、できること以外のことで悩んでる時
迷ってる時間。
グルグルするだけで答えが出ない。
このまま、ずっと答えが出ないんちゃうか？
って思ったりするときは
まず、そんな自分にこう聞く。
【ねえ、それ考えてる時間、どう？】
【そんな自分をどう思う？】
そしたら、たいがい
あっ！楽しくないわ！
ってなるはずやから。
そしたら、今日、いま、今すぐにできることをすれば良い。
それは、目を閉じて
息を吸って吐くことかもしれないし、
子供の髪を撫でることかもしれないし。
掃除すること、自分の体を感じてみて
寝ることかもしれない。
そうしているうちに、体が緩んで優しい気持ちになってきて そしたら
また明日、自分にできることを考えたらいい。
命があることつながってることに感謝。
大丈夫。
大丈夫。
大丈夫。
