こんにちは、いつも見て下さってありがとうございます
「М男さんのダイエット秘話⑪」でも以前書いていますが、М男さん
は数年間、食べた物とカロリーを記録していくだけで体重が減っていくというレコーディングダイエットをしておりました。
最近は記録に使っていたサイトが閉鎖したらしくやっていなかったのですが、先日新しくアプリを入手して、再開していました。
以前は自分で何となく計算をしていたようですが、今度のアプリは細かく計算してくれる機能がついているようです。手作りも一回登録すれば記憶するようですが、聞かれる方も毎度めんどくさい・・・野菜の重さなんかイチイチ計るか～～！（心の声）
いっそのことお惣菜買ってきた方が料理しなくて良いしカロリーも正確じゃん♪っていうズボラ主婦の名案は即却下されました。うう。
ちなみにМ男さんは過去このレコーディングダイエットを利用して２５㎏減量に成功したそうです。そのときの話はこちら（一覧になります）
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