こんにちわ！
seikoです
「自分を大切にする」
「自分を大切にしよう」
よく聞くフレーズかなと思います。
最近思うのは、
これは人によって違うので、
自分にとって「自分を大切にする」
とはどうゆうことか？
を、知っておくことが大事かなと思います。
先日、あるグループで会話をしたのですが、
自分の口から「いのち」とゆうワードが
出てきました。
「いのち」と口にしたとたん、
そのことにまつわる話を続ければ続けるほど
身体が熱くなってきました。
自分のいのちを使い、
自分のいのちが躍動しているなと
感じる時間をもっと増やして
あげたらどう？
こう、アドバイスをいただいたときに、
うわぁ！これだ！
と、思いました。
わたしにとって、自分を大切にする。
とは、これだなと。
自分のいのち、生命に触れる時間。
この瞬間が一番エネルギーが高まります。
そのエネルギー使い、動かしている。
身体は例え疲れても、満ちている感覚。
この感覚って、
誰にでもあると思います。
わたしが、わたしのいのちを感じる時間。
これほど大切なことはないなと。
あなたにとって、
「自分を大切する」とは？
改めて考えてみてください
書き出してもいいですね。
そして、
わたしが、わたしのいのちを感じ、
躍動する時間を増やすためには？
こちらもあわせて書き出してみてください
身体が熱くなってきたら、それがサインです。
自分のためにその時間を増やしてあげてみてくださいね
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