不安がやってきたぞ！！！
誕生日続いてましたー！
これどーしよ！！！
不安が、来たらすぐに消しさりたい。
ご機嫌になりたい。
不安VSご機嫌
ご機嫌なフリはできますよ。
大丈夫、何とかなるわ（＾ω＾）
・・・おぇ
不安は消えません。
そもそも消すの無理じゃね？
なら、どうする？
不安は放置しまーす＼(^o^)／
いやいや、気持ち悪い。
何かしなきゃ。
あー、不安やだー。
放置もありです。
流れに任せたらいんだから。
でも、わたしはやっぱ不安の中身を見ちゃう笑。
心理バカなので。
そもそも
不安、恐怖、悲しい
などの負の感情は、過去からのもの。
今、何も起きてない。
過去にいる限り、不安は消えないから、
シンプルにするために、感情抜きの現実だけ見る。
現実は現実。ただそこにあるだけ。
例えば、
現実 お金がなくなった。
感情 生きていけなくなるとゆう恐怖。
分けてみる。
現実と感情をわけてみる。
感情の中にいると、判断がつかないから、
いったん感情から抜ける。
その現実に対して、どうゆう解釈をしたいか？？
感情を抜いてから考える。
こうゆう解釈なら、しっくりくる。
何かいいよね！！
何か元気でるよね！
よっしゃー！！
を、探す。
これをやってたら、不安とか負の感情に惑わされなくなる。
過去を掘り下げると、しんどくなるから、
過去は掘り下げなくてもいい。
ただ、自分はこの現実に対して、どう解釈したいのか。どう思いたいのか。
そちらにシフトできたら、その時点で、だいぶ客観視できる。
その繰り返し。
出来なくてもいいよね。
感情に押しつぶされても。
でも、勉強しすぎたから、どうやら負の感情の中に長いこと居れなくなってしまったようだ
誕生日続いてましたー！
お祝い受け取りまくり
あったかいんだから 
キラキラしたいなら 
左脳的直感、感覚派 
自分探し卒業したいなら 
一緒に笑いたいなら 2015年2月21日 18時～
脱☆迷子！あなたの本性暴きます～in新宿を開催致します☆
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最初の一時間は、チェックシートを作い
ゲス～ピュア度を判定
これが、解るだけでも
自分の方向性が見えて楽になると思います
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