こんにちは。
ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターの
バセット友子です。
今日、次女が幼稚園時代のママ友と
久しぶりにランチしました。
牛タンステーキ
ちょっと贅沢ランチです〜
去年から膝の調子が悪い彼女を
助けてあげたくて
今日、膝を見せてもらったら
案の定、膝がえらい事になってた
膝周辺がカチカチ
ドクターに行っても
湿布と痛み止めで終わりだったらしい。汗
去年は正座も出来なかったけど
自力で足のマッサージをして
だいぶ楽になったそうです。
でも、そのまま放っておくと
反対の足にも影響が行くので
あかんと思い何とか今日
会う事が出来ました。
原因であろう筋肉を指摘して
なぜこの筋肉なのかもちゃんと説明して
解し方と
ストレッチの仕方を伝授させて頂きましたよ。
痛い！けど気持ちいい〜
いつもと違う！
など、楽しく会話しながらの時間。
あとで、彼女からライン
「今日はとても有意義な日でした！本当に感謝
希望が見えたわ
」
お役に立てて嬉しいです
来月も膝見せてね
Love,
Tomoko