こんにちは
ペルヴィックフロアーヨガ認定講師の
バセット友子です
９月に入り、暑さもだいぶん緩んできましたね
ここ２〜３日はソックスが恋しくなるくらい
肌寒かったです
さて、
１０月の自宅ヨガレッスンのお知らせです
１０月は、夏の間に冷房で冷えて
浮腫んだりした脚に
しっかり血液やリンパ液を送って上げれるよう
脚の筋肉にフォーカスしたいと
思っております
寒い冬に備えて
今から身体を準備しておきましょう
もちろん、
腹筋やインナーマッスルも鍛えますよ〜
募集中です
自宅ヨガレッスン
５〜６人の少人数制のクラスでしております
10月 1日（月）
10月 23日（火）
１０時半〜 ９０分 ３千円
割引回数券あり
お申し込みは https://ws.formzu.net/fgen/S55354227/
ペルヴィックフロアーヨガ・プライベートセッション
色んな体調不良、尿失禁・尿漏れ、腰痛、肩こりなどの
症状でお困りの方に、４回の個人レッスンで
しっかり身体を分析しながら
必要な処方で改善へと向けて行きます。
随時受付中〜
ヨガレッスン、出張ヨガレッスンの
リクエストも受け付けております。
お気軽にご相談下さい。
皆様のご参加、心よりお待ち申し上げます。
Love,
Tomoko