こんにちは
ペルヴィックフロアーヨガ認定講師の
バセット友子です
尿漏れを何とかしたい！
そんな思いで、当サロンにお越しになったM様
幼稚園のお子さんの送り迎えの時に
ただ、歩いてるだけで漏れてしまう。。。
テレビや雑誌で
取り上げられている「骨盤底筋群」体操や
エクササイズをしても
動いているのかわからない。。。
そうなんです
動かすのは、とっても難しいんです
事実、M様の骨盤底筋は動いてなかった
動かす為に必要なエクササイズと
ヨガ
そして呼吸法で
眠っていた骨盤底筋が反応するようになった
あとは、毎日このエクササイズを習慣化して
行う事によって
少しずつ、改善されて行きます
４回の
ペルヴィックフロアーヨガ・パーソナルセッション
が終わる頃には
尿漏れが大分、改善されてました
尿もれ。。。
治らないと思っていたけど
出先でも全然心配がなくなり
尿もれ自体
忘れてしまいそうですv(^-^)v
と、嬉しい感想をいただきましたよ〜
そして、エクササイズを続ける事によって得た
副産物も
お風呂に入る時に
ヒップラインを見たら
以前より上がってるのが
はっきりわかります
これは、
エクササイズのおかげ
頑張ったら、頑張った分
身体は必ず反応してくれる
私は、その方に必要な
エクササイズやヨガなどの
処方をしてお伝えするだけ
あとは、ご自分の努力次第だよね
思い出したら
どこででも、やってます
周りの人に
誰にもわかりませんからね
(o(´∀｀)o)笑
おっしゃるとおり
ウフフ
Mさま、
ありがとうございました
尿もれ・尿失禁
その他色んな不調で
お悩みの方
諦めないで
ひどい尿失禁の経験があるわたくしに
一度、ご相談下さいね〜
ペルヴィックフロアーヨガ・プライベートセッション
色んな体調不良、尿失禁・尿漏れ、腰痛、肩こりなどの
症状でお困りの方に、４回の個人レッスンで
しっかり身体を分析しながら
必要な処方で改善へと向けて行きます。
随時受付中〜
募集中です
自宅ヨガレッスン
５〜６人の少人数制のクラスでしております
９月１０日（月）
１０時半〜 ９０分 ３千円
割引回数券あり
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ヨガレッスン、出張ヨガレッスンの
リクエストも受け付けております。
お気軽にご相談下さい。
皆様のご参加、心よりお待ち申し上げます。
Love,
Tomoko