こんにちは
ペルヴィックフロアーヨガ認定講師の
バセット友子です
７月の自宅ヨガレッスンのお知らせです
７月 ９日（月）
７月３０日（月）
１０時半〜 ７５分 ３千円
お申し込みは https://ws.formzu.net/fgen/S55354227/
お得な回数券もご用意しております
４回券１万円（＠2,500円） ２ケ月間有効
Max６人の少人数でのクラスです
みなさんの身体の調子を聞きながら
レッスンを進めて行きます
骨盤底を意識した
コアマッスルを築くレッスンで
身体の軸を整えませんか？
ブレない安定した軸のある身体は
姿勢改善
内臓を引き上げ
健康な身体
へと導いてくれる
そして柔軟性を高めるストレッチも
合わせるので
とっても質の良い筋肉を作り上げる訳ですよ〜
年齢と共に衰える筋肉に逆らう事は無理
でも、うまく付き合いながら
筋力低下を最小限に防いで行きませんか？
アンチエイジング〜
長寿のシンボル 亀
ペルヴィックフロアーヨガ・プライベートセッション
随時受付中〜
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げます
Love,
Tomoko