梅雨の空気を軽くする、セージで芳香浴

 

 

 

 

雨でじとっと湿気を感じる日

お香やホワイトセージを焚くと

空気が少し軽くなる気がします

 

 

 

 中医学には『芳香化湿』という言葉があって

これは香りのある生薬や食薬の働きが

身体の湿気を追い出すといった考えのこと

 

湿気を含んだ重い空気も

香りの力で軽くなる気がするので

雨の日は芳香浴をしています

 

 

 

 

 

 

ホワイトセージが

どんな香りかというとお寺っぽい（笑） 

線香やお香と聞いてイメージする香りに近いと思います

 

好きなお香のダントツ一位は白檀

白檀好きな方はホワイトセージも好きなんじゃないかな？ 

天然のハーブを乾燥させているので

葉っぱによって立ち上がる煙の香りに違いがあります

 

キリッとした香り、スモーキーな香り、

甘い香り…どの香りもやっぱりセージで

嗅ぐとスーッと心が落ち着きます

 

 

 

 

 

 

この日はセージの葉に火をつけてから手帳を開いて

ゆっくり自分の内側に潜る時間をとりました

 

2ヶ月ほど休会してたオンラインヨガも再開して

夜はじっくりゆっくり身体をゆるめることができた

 

 仕事や家事のやること全部やる

【動】のスケジュールをやり切る爽快感とまた違った

【静】の時間を過ごせたことで生まれる心地よさ

 静】と【動】をいつもバランスよくしていたいけど

一定で止まれずゆらぎがあるのが私たちの心と身体

 

慌ただしくしてる時ほど【静】を忘れてしまうので

積極的に休む日もスケジュールに組み込んでいます

 

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