慌ただしかった5月と最近の気になりごと

 

 

 

 

忙しくしている間に

ものすごいスピードで過ぎた５月

ようやく自分のペースが掴めて

6月は少し心のゆとりができそうです

 

 

最近は7月並の気温の日もあり

まだ暑さに慣れていない身体に

ダメージが大きくぐったり

 

ここ最近は意識も活動もずっと外向き

静けさの中でゆったりと読書したり

手帳を開いて内省する時間もとずで

 

ブログを書いていてもなんだか落ち着かず

完成しない文章が下書きのまま

ひと月が過ぎていました

 

 

 

 

最近の気になりごと

 「自転車での紫外線と雨対策」 

 

 

ふだんから自転車に乗るみなさん

紫外線（暑さ）と雨の対策どうしてますか？

 

 

食材や日用品などふだん日常の買物、

電車に乗る日も駅までは自転車。

 

交通ルールが厳しくなり

帽子にフェイスカバー、UVカットパーカー、

レインポンチョなど必要なアイテムは揃えたけど

 

視界が狭くなる帽子やレインポンチョは

とにかく運転しづらい。

 

帽子を被ると髪はぺたんこ

変なクセもついて出先では修正できないし

何より帽子やUVカットパーカーだと

布越しに日差しが直接当たってとにかく暑い！ 

 

これからやってくる夏本番の猛暑日

酷暑日は耐えられないかもしれない・・・ 

 

 

ふと鏡を見た時に

顔や腕の肌色が濃くなっている気がして

これからやってくる夏に向けて

紫外線と暑さをどうやって【防ぎ】

ダメージからどう【回復】するか

最近の脳内会議の2大テーマです 

 

ブログやYouTube、Instagramから

情報収集して対策を検討中

 

 

 

5月のある日のんびりできた日

「パンとエスプレッソと」でcoffeetime

 

 

 

台風スタートの6月

運よく仕事や予定がない日で

ほっとしています

 

外に出る予定のある方は

どうぞお気を付けください

 

 

さぁ、梅雨と夏に向けて

適度な運動で暑熱順化をすすめ

暑さと湿気に負けない身体の準備をいそぎます

 

 

 

 

 

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