1年のはじまり、春に向けて活動の土台を整える

 

 

 

 

１月ももうすぐ半分過ぎますね

 

 毎年のことですが、１月はなかなか活動スイッチがONにならず、

省エネモードでタスクだけをこなすという日々を過ごしています。 

 

 

気持ちでは新しい年のはじめだから

仕事でも家庭のことでも軽やかにこなして

１年のいい流れを作っておきたいのに動けない

 

わたしの中のわたしが

「今すぐは無理、もう少し待って」と言っています（笑）

 

 

 

薬膳を学ぶ前なら、自分を怠けものだと責めたり、

思うように動けないことに不安や苛立ちを覚えていましたが、

今は「冬とはそういうものだ」と自然の流れであることを受け止め、

冬という季節に合った過ごし方を意識するようになりました。 

 

 

 

 

 

 

春～夏は自然のエネルギーは上向き、

力も強くどんどん活発になっていく季節。

人もそのエネルギーを受けて

意識が外に向かいやすく活動的、気持ちも開放的になります。 

 

 

一方秋から冬にかけてエネルギーはどんどん弱く小さくなり、

植物も動物も自然に合わせてエネルギー消費を抑え

省エネモードに切り替わります。

 

 

今は冬至、小寒、大寒という寒さが一番厳しい冬の底。

立春へ向けて少しずつエネルギーが復活していく時期ですが、

まだその兆しがあるだけで慣らし運転中といったところ。 

 

 

幸先よく1月からスタートダッシュしたい！

という気持ちはあっても、

 

身体の方はやっと目覚めて

さて準備運動でもはじめようか…という段階。

 

 寝起きで急に「走れ！」と言われているのと同じで、

なんとか走り出せたとしてもエネルギー不足

本来のパフォーマンスを発揮できません。

 

 

 

 

 

１月に入り、気持ちは活動へ向いているのに、

エネルギー不足を感じる。思うように行動できてない時、

それは季節のせいかも？

 

ちゃんとエネルギーが復活して

活動スイッチがONになる日が来ますよ。 

 

 

まずは２月４日の【立春】を再スタートの目印にして、

１月はスタートに向けた身体と心の調整や、

やりたいことの計画、情報収集などの時間にあてたり、

小さな行動からはじめてみてください。

 

 雪の下で芽吹きの春を待つ植物のように、

芽を出し成長するための準備をしながら

立春を待ちましょう。

 

わたしも、芽を出したい（チャレンジしたい）ことがあるので、

焦らずできることから進めていきます。

 

 

 

 

 

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