とりあえず掃除。年末に向けて「小掃除」開始

 

 

 

 

 

アメブロに書きたいことがあって

記事を書いているんだけれど

うまく文章がまとまらず

書いては消しを繰り返しています

 

 

仕事がはかどらない時

やる気がつづかない時

思考を切り替えたい時は

『とりあえず掃除』する

 

 

テーブルの上を片づけたり拭いたり

水回りの掃除をしたり

 

考え事を一旦横に置き

黙々と手を動かして

目の前の作業に集中する行為は

「マインドフルネス」そのもの

 

停滞していた思考から離れて掃除をすると

いつの間にか気持ちがリセットされ

「さて、次は何しよう」と

活動モードに復帰することができます

 

 掃除や片付けで手を動かせば

家の中もきれいになりモノも整う

気持ちの切り替えにもなって

時間もエネルギーも有効活用できます

 

 

 

 

今年もあとひと月

毎年１１月頃から大掃除を小分けにした

『小掃除』をはじめています

 

最近、集中力がつづかない日が多く

やりたいことは進んでいないけど

代わりに掃除の方はサクサク進み

予定より早く大掃除が終わりそうです

 

 

 

 

クリックすると拡大できます

 

 

 

ベランダや窓の掃除はまだ暖かい

11月～12月初旬までに終わらせ

室内の掃除はできるところから進め

 

仕上げは床の拭き掃除と玄関掃除

すべて終わったら28日か30日に

玄関扉にしめ飾りを掛けて大掃除完了

 

 

掃除は汚れが溜まるほど落とすのが大変

ふつうの洗剤で汚れが落ちず

強力な洗剤や特別な道具を使ったり

何度も擦って洗って時間もかかる

 

 

過去に何度も大掃除で大変な思いをしたので

年末だけ掃除していた場所も

数か月おきに掃除をして

汚れを溜めないようにしています

 

 

 

お風呂の床掃除は過炭酸ナトリウムを使います

過炭酸ナトリウムとオキシクリーンはほぼ同じ成分

衣類の漂白や食器の茶渋落としなど色んな用途に使えます

 

 

 

 

この掃除ルールを導入してからは

大掃除がすごくラクになり

 

『小掃除』一か所にかかる時間は

10分～30分くらい

 

 

ちょっと大変だなと思うのは

換気扇のシロッコファンと

ベランダの窓拭きくらいで

他はサッと済ませられるようになりました

 

掃除好きではないからこそ

できるだけ時間をかけず簡単に済ませたい

 

軽い汚れなら特別な洗剤や道具も不要で

モノが増えないのもよいところ

 

一気にまとめてやろうとしても

体力も集中力も長くは続かないから

やっておきたい大掃除を

今日できること、今できることに小分けして

少しずつ完了していく方法をお勧めします

 

 

 

 

シロッコファンも「お湯+過炭酸ナトリウム」漬け

15分ほど漬けて汚れがゆるんだら

羽根をブラシ（ダイソー）で擦って終了

 

 

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