朝時間で思考とこころをクリアにする書く習慣

 

 

 

 

4月後半からゴールデンウィークまで

人と会ったり出掛けたり

外向きの活動がつづいて

そろそろ休息が必要

 

⁡予定を入れていなかった

ゴールデンウィーク最終日は

読まれ待ちの積読本を読んだり

ノートを開いて内省したり

ひとり時間で身体と心を癒していました

 

 

 

最近読み終えた本

 

『ずっと なりたかった自分に、なりなさい。』

ジュリア・キャメロン著

 

 

 

 

「足りない何かを嘆くより煌めきを探しに」って言葉好き

⁡
先月この本を買ってから

久しぶりにモーニングページを再開しました

わたしの場合はずっと書き続けるより

慣れて新鮮さがなくなったらやめて

また必要になったら再開する

という取り入れ方をする方が効果を感じやすい

 

 

 

 

 

 

久しぶりに書いてみると

自分の中に溜まった感情とか

いま気になっている事とか

そういったものがどんどん出てきて

 

それがノートに記録されると

こんなにも未消化なモノコトが

自分の中に隠れていたんだと驚きます

 

5月5日に立夏を迎え
ここからは夏に向けて

陽のエネルギーが高まります

 

草木が空に向かって

どんどん成長していくように

 

わたしたち人の身体と心も

活動と成長モードに切り替わります

 

モーニングノートで

思考と感情をクリアにして

これから迎える初夏から夏までに

やってみたいこと、やるべきことを

じっくり計画してみようと思います

 

 

 

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