年末が近づき
新しい手帳を使いはじめる頃
みなさんはどんな手帳を使って
何をどんな風に書いていますか？
わたしは同じ手帳をずっとリピートしていて
フォーマットは毎年同じですが
使い方は少しずつ変えています
使っているのは
マンスリー＆フリーバーチカル
そこに大容量のノートページがあるSUNNY手帳
詳細はこちらの記事で↓
手帳は3冊使い
メインがSUNNY手帳
他に食事と体調の記録用の手帳と（今は無印来年はダイソー）
朝と夜のアファメーションを書く手帳（クラシ手帳）
あと、手帳とは別に23年から5年日記を書いています
今日紹介するのは
メイン手帳であるSUNNY手帳の使い方
仕事もプライベートもひとまとめにして
大事なことをすべてこの一冊にまとめています
まずは、何を書いているのかを
箇条書きで書き出してみますね
スケジュール（マ/ウ）
月毎のTODO
週/日のTODO（ウ）
週単位の日記や気づきなど（ウ）
年間目標
上期/下期の目標と振り返り
理想の1日の過ごし方
やりたいことリスト
行きたいお店/場所リスト
欲しい物リスト
読んだ本リスト
やめたことリスト
見たアジアドラマ記録
掃除ルーティン表
勉強の記録（受講した講座の内容や感想など）
旅行や遠出した時の記録（感想など）
読んだ本の感想や内容の覚書
（マ）はマンスリー（ウ）はウィークリー
他は手帳のフリーノートページに書いています
月ごとの目標は予め12カ月分のページを確保して
することが出てきたらTODO形式で書き込みます
月末月初は半期の目標と月のTODOから
ウィークリーにTODOを落とし込みます
ノートはたっぷりあるからルールは設けず
思いついたことをどんどん書いています
最近だと「お正月準備で買うもの」と
「大除リスト」を書きました
マンスリーとウィークリーは
どこに何を書いているのか
こちらの画像にまとめてみました
マンスリー
文字を見なくても、仕事・遊びなど
スケジュールの割合がわかるように
４つのジャンルで色分け
ピンクが多かったら
楽しいイベント盛りだくさんだし
黄色が多ければ学びの多い月
青が多ければ仕事をよくがんばりました！
ウィークリー
バーチカル部分は時間で区切らず
仕事とプライベートで分けています
わたしの場合、時間管理よりも
エネルギー管理が重要！
時間管理ができても
成果（質や量）が伴うとは限らない
エネルギーを何に割くのか？
重要度の優先順位を決めて
大事なことにエネルギーを使いたい
書いたTODOがその日、その週に
消化できなかった時は
翌日、翌週にスライドします
これが、わたし流
マンスリー＆ウィークリーの使い方
他にも工夫していることや
書き方の参考にした書籍など
手帳ネタで書きたいことがあるのですが
それはまた別の機会にシェアできればと思います。
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