読書の秋、もう一度自分を整える。「本当の自分に戻るってラクに生きる練習」

 

 

 

 

 

 

読書の秋

いつも以上に読書欲求が高まって

買った本、図書館で借りた本が

読まれ待ちの大渋滞がおこってます

 

 

 

最近読み終えたのはこちら

わたしが去年から瞑想を学んでいる

suwaru meditationのニーマル先生の新刊

 

 

世界的瞑想家が教える

『本当の自分に戻ってラクに生きる練習』

ニーマル・ラージ・ギャワリ著

 

 

講座でも本の中でも

ニーマル先生の言葉はやさしく穏やか

シンプルでわかりやすい

 

 

今回の最新刊では

仕事のこと家庭のこと、自分自身のこと
生きてるとどこかでぶつかる悩みや困難の原因

その捉え方、対処法について書かれています

 

 

 

⁡⁡
わたしの場合、

フワッとした精神論では納得できず

「エビデンスが重要」と思ってた時期がありました

でも、科学で証明されてても出来ないこと

うまくいかないこと、やりたくないこともある

⁡
結局、エビデンスがあるとか

誰かがそれでうまくいったとか

そこが重要なんじゃなく

 

自分が「そういうことか」とストンと納得できて

行動する気持ちがもてることが大事

 

 

 

 

 

 

同じテーマの本でも著者が違えば

伝わり方や感じ方、納得度にも差があり

自分に合う本と出会うことが

行動を後押しになります

 

 

 

読書の秋、ぜひご自身の好きなジャンルや

興味のあるテーマで自分に合う本

自分に合う著者を見つけてください

 

 

 

 

 

提供中の講座

 

 

 

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