孤独なんだけど
人を信じられなくて、
だから人をコントロールしようとして
それがうまくいかなくて
ますます孤独に陥っている人が
多いような気がする。
うちの母親が
まさにその典型だった。
子供を使って自分の内側にある
空虚を満たそうとするんだ。
子供（つまり私）に
勉強をさせていろんなお稽古事をさせて
子供が優秀になれば
自分が優秀になって幸せになれるかのような
錯覚を抱いていた。
勉強がしたければ
お稽古ごとをしたければ
自分がすればよかったのに。
でも自分がすれば
うまくいかないこともあるし、
子供をほったらかして
好きなことやってという非難されることを恐れた。
父親からも、
自分のためではなく
子供にやらせると言えばお金を引き出せた。
そうやって自分では一歩も動かずに、
誰かを使って
自分の孤独や空虚感を埋めようとした。
子供のために
いいことをやっていると
自分で自分に言い訳をして。
これがいわゆる自己犠牲ですね。
誰かを遠隔操作して
自分を満たそうとする手法。
なのだが、
そんなのがうまく行くわけがない。
自分の人生を生きないで、
人の人生をのっとって、
自分の代わりに生きさせようとする。
どっちも自分の人生を生きないわけで
どっちにとってもいいことはない。
それなのに
子供が自分の思い通りに動かないと、
あなたのためを思ってやったのに
と罪悪感を植え付ける。
子供が自分の思い通りに動かないから
不幸だと言い始める。
（自分で自分を幸せにする努力をしないで）
子供はますます
母親が不幸なのは自分のせいだと思って、
だけどどんなに頑張っても
母親の人生を肩代わりすることはできないのだから
深い絶望に突き落とされる。
こうやって自分の人生を奪われた子供たちが
家庭内で暴れる事件をおこした。
秋葉原で事件をおこした人も
そういう家庭だったんじゃないだろうかと思っている。
もうこういう自己犠牲が
通用しない時代になっている。
孤独を埋めようと
外側に求めてもダメなのだ。
自分の空虚感を、
外側の何かや誰かに埋めてもらおうと
そうやっている限り
永遠に満たされることはない。
自分で自分を満たすために。
自分で自分を喜ばすために。
そのために今何ができるんだろう。
それはそんなに難しいことじゃないんだ。
まず自分が孤独で寂しくて
満たされていないということを
認めてあげること。
それを見ないようにしていると
わけがわからなくなる。
それを満たすには何ができる？
それはそんなに難しいことじゃないんだ。
外側から何かを持ってこようとしているから
難しくなるだけで。
あなたを使って自分を満たそうとしている
母親はもういない。
だから自分のために自分を満たしていいんだ。
母親の期待に応えなくていいんだ。
人の役にたつ前に
自分の役に立とう。
まず、自分を非難したり
自分を裁く人からは離れよう。
疲れていたら
ふかふかの布団で
ゆっくりたっぷり睡眠をとろう。
そして目がさめたら
おいしい水を一杯飲もう。
水が体の細胞のすみずみまで
広がっていくのを感じよう。
少し外を歩いてみようか。
空を見てみる。
空の青さを感じてみる。
気持ちいい空気を
全身に取り込んでみよう。
靴を脱いで土の上を歩いて、
足裏で土の感触を味わうのもいい。
家に戻り、
お気に入りのカップで入れたてのコーヒーを飲み、
自分のために自分が今食べたいものを簡単に料理して
じっくり味わう。
食後に昼寝してもいいし、
お風呂に湯をはって
半身浴の時間にしてもいいかもしれない。
風呂にはハーブや花びらを浮かべたりしてもいいし、
本を一冊持って入ってもいい。
お風呂から上がったら
好きな音楽を聞いて踊ってもいいし、
瞑想の時間にしてもいいし、
ただゴロゴロ好きなことをしてもいい。
とっておきのワインをあけても
いいかもしれない。
しばらくお勉強や仕事や明日のことは忘れよう。
もしかしたらそういう時間すらも、
もう何十年も自分に許してこなかった人も
いるかもしれない。
誰かのためではなく
自分のために生きる。
それが自分を満たすということ。
そこからすべてが始まる。
誰にも承認を求めなくても
自分で自分を承認して
認めてあげること。
（それをしないと人に承認を求めるようになり、
そういう人って本当にうざい。苦笑）
自分で自分の内側を満たし
そこから溢れ出たものが他者を潤すときに、
そのときに初めて
自分の孤独は癒されるのだ。
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