5月31日～６月２日までの沖ヨガ合宿に参加して
改めて運動、呼吸、瞑想の大切さを痛感している。
身体がなければ地球上の体験はできない。
私はしばしば自分が神だと言っているが、
身体は神殿。
神殿を整えてなければ、
地球を楽しむこともままならない。
そして呼吸を整えることで、
魂がちゃんと肉体にはいるというか、
神が神殿に下りるというか。
そして瞑想は、
自分の意識を肉体の内側に
とどまらせるためのものというか。
肉体にあなたは神なのだよと
思い出させるというか。
でないと意識は常に身体の内側から
外に出て行ってしまう。
これらはすべて私の直感で
だれかに教わったことでもないけれども。
そういう意味で
ヨガはよくできているなーと、改めて。
ヨガの目的は
最終的には瞑想だと思うけれども、
その前にアーサナ（ストレッチのような動き）をとことんやる。
それをやらないと、
瞑想にも入っていけないのだ。
体が入り口というか。
神殿すっ飛ばしては、
神様と会えないでしょ。
それと同じかな。
体が整って初めて、
自分の内側の静けさに出会うというか。
たいてい、魂とか瞑想とかに関心がある人って、
体のことを忘れがちなんだよね。
自分もそう。
気づくと呼吸も浅くなってる。
なわけで、
片鼻呼吸を紹介しておきます。
ヨガでは有名な呼吸法で、
今回の合宿ではやらなかったけれども、
最近自分がリスペクトとしているヨガとは関係ない数人の方が
この片鼻呼吸を勧めているのを聞き、
片鼻呼吸は簡単だし、
毎日5分なら続けられそうだし
私も今日から毎日やるつもりです。
★片鼻呼吸
①右手の人差し指と中指を手のひらに折り曲げ、親指と薬指と小指を立てておきます。
②親指を鼻の右側、薬指を鼻の左側にあてます。
③親指で右の鼻孔を閉じ、左の鼻孔から息を吸います。
④薬指で左の鼻孔を閉じ、右の鼻孔を開いて息を吐きます。
⑤今度は右の鼻孔から息を吸い、親指でその鼻孔を閉じます。
⑥左の鼻孔を開けて息を吐き、その鼻孔から息を吸います。
⑦そのまま交互に５～10回呼吸していきます。
＊基本は5分。できれば15分
＊感情的に中立になり、クリアになる。
＊脳のクレンジングにもなり、視界がクリアになる。
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＊くりはら せいこの
今後のいろいろな予定です
「魂として地球で生きるお話会」
◾️７月２０日土曜日（1時半～4時半）
都内会議室
参加費4000円（税込）
定員10名
（満員御礼・キャンセル待ちのみ受付中）
◾️10月の平日にも予定
（日程と会場が決まり次第、告知します。）
都内会議室
参加費4000円（税込）
定員10名
くりはら せいこが、この20数年、導かれるように気功師、ヒーラー、チャネラー、神秘主義者、精神分析医、瞑想家などをライターとして取材体験し、みずからも学び、宇宙や心の仕組みを知ることで生きるのがラクになっていったプロセスに沿って話します。
【内容】創造者として生きる、輪廻転生やカルマの意味、聖者もホームレスも魂レベルでは対等、善悪の二元論を超える、地球に生まれる意味、簡単な瞑想法 etc.
「魂の数値を測ってみよう♪」（残席２名）
◾️6月8日土曜日（２時～５時）
文京区の茶室（お申込みいただいた方に直接おしらせします）
参加費3000円（税込）
定員10名
魂がそもそも設定してきた自己価値や自己評価、金運、人間関係運、恋愛運などをペンジュラムを使って測る方法を紹介し、みんなで測ってみます。いろいろわかっておもしろいよ◎
自己価値が現実世界をどう作るかなどの話や簡単なヒーリング方法などの紹介もあり。
「神話を語るストーリーテリングの会」
◾️9月14日土曜日（３時～５時）都内のどこかで
参加費1000円（税込）定員10名
せいこが創作した「神話」を参加者の皆さんにムリヤリ聞かせる会です。笑
「ストーリーテリングとごはん会」（一年間の感謝祭）
◾️11月9日土曜日（夕方から夜にかけて）
場所代と材料費ワリカン
せいこの「語り」を聞きながら、せいこの畑でとれた野菜で、せいこが作ったごはんをみんなにムリヤリ食べさせる会です。爆笑
パフォーマンスしたい人とごはん作りボランティア募集
＊お問合せ・お申込みはこちらからどうぞ。
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＊ブログのフォローやリブログ大歓迎です。
＊ツイッター（フォロー歓迎です。）
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＊インスタグラム（フォロー歓迎です。）
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＊note（フォロー歓迎です）。
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「心と魂を調律するダイアローグセラピー」
人はそれぞれ独自の周波数を持って生まれてきます。
その周波数はあなただけの独自のもので、この地上にひとつだけの周波数です。
すべての人がそれぞれオリジナルの音（周波数）を持っていて、それが響き合い、交響曲のような美しい音楽を奏でているのが地球だと私は思っています。
その響きを思い出し、本来の自分にしか奏でられない音を奏で、自分にしか歌えない歌を取り戻すための三回セッションです。
（歌とか音とかはもちろんメタファーですが、つまり、自分の魂の個性を思い出すためのセッションです。）
１時間のセッションをスカイプを使って３週続けて行い、ダイアローグ（対話）とエネルギー調整で、自分が自分の人生の創造者であることを思い出していきます。
毎週１回スカイプでセッションし３週連続。
３回で２万円（税込・事前振込）。
Seikoと日程調整して行います。
＊単発で7000円（税込）でもお受けしますが、３回連続で受けることをおすすめします。
３回終了した方が単発で受ける場合は、１回５000円（税込）になります。
詳細、お申込み、お問い合わせは
下記をご覧ください。