くりはらせいこのおすすめ本（その１）

https://ameblo.mom/seikokt/entry-12442133429.html

 

くりはらせいこのおすすめ本（その２）

https://ameblo.mom/seikokt/entry-12442400060.html

 

くりはらせいこのおすすめ本（その３）

https://ameblo.mom/seikokt/entry-12442656755.html

 

 

今回紹介するのは、

ヨガの本です。

 

 

ヨガのハウツー本っていっぱいあって、

どれをやっていいか迷いませんか。

 

そもそもヨガって

瞑想のための準備運動であって

単なるストレッチではないんだけど、

 

それをみんないろんな解釈して

いろんな流派が出てきて

 

だから

どこから入ったらいいか

ますますわかりにくくなっている

感じがする。

 

 

なので私がおすすめするのは、

この２冊です。

 

 

「朝イチのヨガ 起きたその場で誰でもできる」

 

 

 

「ちいさなヨガ どんな人にも必ずできる」

 

 

 

 

実は私、

 

この本の著者である

インド人のアニール・K・セティさんと

セティさんの妻である秀子さんのお二人から

 

2011年東日本大震災があって直後の数年間に

ヨガを習っていました。

 

 

アニールさんと秀子さんは

日本におけるヨガの草分け的な人で、

オウム事件のあった20数年前には

すでにヨガを教えていた方達。

 

 

でも

なんというか、

 

オウムとは

まったくタイプの異なる方々で

 

 

「他人と比べないこと」

「がんばらないこと」

「無理をしないこと」

 

という考え方で

 

 

上級者も初心者も

少人数のクラスで

 

一緒に基本的な型を

繰り返し丁寧に行う

という教え方でした。

 

 

お二人のクラスには

ヨガをすでに教えている方々も

通われていて

 

初心者の私は

その方々と一緒にヨガをやりました。

 

今でもそうだと思うけど

紹介がないと入れない教室でした。

 

 

基本の簡単なポーズを

じっくりとていねいにやるヨガ。

 

スポーツクラブでやるようなヨガ

とはまったく違っていて、

 

ここでヨガをやっていると

細胞のひとつひとつが

目覚めていくような気がした。

 

 

お二人ともざっくばらんで

よく一緒にカラオケに行ったり

飲みに行ったりしたものでした。

 

 

数年後

私自身がすごく忙しくなって

フェイドアウトしてしまったんだけど、

お二人のヨガの本は超おすすめ。

 

 

教室に通わなくても、

本を読んで

このシンプルなヨガを

毎日ていねいにやるだけで、

 

身体がゆるんで

目覚めてくるのを実感できるはずです。

 

 

私もいまでも

おふたりの本を読んで

ヨガを時々やっています。

 

 

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「心と魂を調律するダイアローグセラピー」

人はそれぞれ独自の周波数を持って生まれてきます。

その周波数はあなただけの独自のもので、この地上にひとつだけの周波数です。

すべての人がそれぞれオリジナルの音（周波数）を持っていて、それが響き合い、交響曲のような美しい音楽を奏でているのが地球だと私は思っています。

その響きを思い出し、本来の自分にしか奏でられない音を奏で、自分にしか歌えない歌を取り戻すための三回セッションです。
（歌とか音とかはもちろんメタファーですが、つまり、自分の魂の個性を思い出すためのセッションです。）


１時間のセッションをスカイプを使って３週続けて行い、ダイアローグ（対話）とエネルギー調整で、自分が自分の人生の創造者であることを思い出していきます。

毎週１回スカイプでセッションし３週連続。

３回で２万円（事前振込）。

Seikoと日程調整して行います。

＊単発で7000円でもお受けしますが、３回連続で受けることをおすすめします。
３回終了した方が単発で受ける場合は、１回５000円になります。

詳細、お申込み、お問い合わせは

下記をご覧ください。

https://ameblo.mom/seikokt/entry-12436624601.html