落とすという
作業の概念が変わる
満たしてくれる洗顔
↓
ビビッときた
ほぼ和漢植物でできた
ねばねば栄養石鹸
●クレンジング
●洗顔
●泡パックになります
ネバネバ泡の正体は
汚れの吸着力の高い
植物性セルロースが
配合されていること
天然オイルや
天然の保湿成分が溶け出して
お肌の潤い補給や
鎮静もしてくれます
この泡に栄養が
ぎっしり詰まっているから
余計なものは
落としながらも
栄養を届けてくれますよ
全身に使えるから
全身うるちゅるに
《コラボ割引期間》
10月14日7時〜
10月18日23時59分まで！
↑
今回は
特別に1個でも
買えるように
してもらいました！
40%オフ！
↑
2個セットには
ココナッツトレイ付き♡
58%オフ！！！
詳しくは、こちらを♡
行き当たりばったりで
始まった長野旅
栂池高原に来たんだけど
11年ぶりの大紅葉を見れて
素敵な思い出になりました
↑大紅葉をお届けしてます♡
たくさんのアクセス
ありがとうございます♡
これからも
いろんな場所で登山したいな♡
雨に打たれて
体も冷えてたので
午後は、温泉に入って
ホテルでゆっくりしよう
まずは、お昼ご飯に
手打ちそば屋さんへ
不揃い麺で
なんだかほっこり
ホテルにも温泉はあるんだけど
せっかく長野にいるし
山の中の温泉に行ってみることに
おびなたの湯という
八方温泉に来ましたよ〜
こんな感じで
自然の中にある温泉
中の写真が撮れないから
ネットの写真なんだけど
源泉の特徴は
日本唯一の
天然水素泉なんだって
国内で唯一
天然の水素が含まれて
高アルカリ性: pH11.2という
高いアルカリ性だから
入浴後は
お肌がちゅるちゅるに
長野の八方温泉は
本当にちゅるちゅるなる
ホテルの写真を
撮り忘れちゃったんだけど
今回は、白馬と言えばな
白馬ハイランドホテルに
泊まりましたよ〜
宿泊専用の温泉もあって
温泉に浸かって冷えた体を温めて
前日はドタバタで寝不足だったから
お部屋でお昼寝して
幸せすぎる時間
夜ご飯は
ビュッフェを楽しみました
お蕎麦とかもあったし
お肉も海鮮も豊富に揃ってました
オプションで
信州プレミアム牛を付けたんだけど
あっさりした味で美味しい
翌朝は
朝から露天風呂に入ったんだけど
晴天で最高の景色
それと、私の
おばあちゃんが長野出身だったり
私も18歳で運転免許を
長野県の合宿でとったり
大人になってからも訪れたり
長野は大好きなところ
去年も３回ほど長野に訪れてて
これは、親友ちゃんと
春に行った上田城
秋にも紅葉を楽しみに
1人で軽井沢に行って泊まった
紅葉まみれのお部屋
笑
今年は
運転ができるようになったら
ドライブで軽井沢に行きたいな
国内旅行やお出かけは
ここのカテゴリーにまとめてます
↑気がついたら
もう110記事も書いてる！
今、海外旅行の気分じゃないから
新しい目標として
全都道府県を回ろうかなって
考えてます♡
行き当たりばったり長野旅の最後は
善光寺へ行ってきました
今日は
晴れてるのもあって
昨日の栂池高原とは
全く別の場所かのように暑い
善光寺（ぜんこうじ）は善光寺は
宗派を問わず救済を
という精神があり
懐の深い仏教寺院
善光寺でも
無事にマグナネットGET
訪れた場所のマグネットを
冷蔵庫に貼っていくのが
私の楽しみにの
一つなんですよね
行き当たりばったりで
飛び出した長野旅は
大満喫できました
夜中にラーメンを食べたり
ブッフェでいっぱい食べたり
長野旅の最後は
ソフトクリームで締め
この年齢になって
改めて日本って
本当にいい所だなって感じてて
全都道府県を
巡る旅をしたら
楽しいんじゃないかなって
毎月、どこかに
訪れててみようかな
今回のように旅行先では
基本的に好きなものを食べて
太れば放置せずに
リセットしてますよ
食べることは
幸せなことだから
私は、人生の中で
食事を楽しみたいって考え方です
ジムの後で
おっぱいの下に汗かいてる
笑
0.5〜１キロとかなら
食事と運動でコントロールして
2〜３キロなら
医療ダイエットも活用して
リセットしてる
特に旅行とかで
たくさん食べて胃が大きくなり
食欲が増してる時は
私は、マンジャロ注射を使う
マンジャロ注射は
食欲を抑えて代謝も上がるから
私の場合だと
2〜3キロだったら
2週間位で終わっちゃうかな
私は、158センチで
今は48キロくらいです
私の身長で
モデルさんとかなら
40キロくらいじゃないかなぁ。
私は、これ以上
シルエットを細くしたい
って気持ちはなくて
今の目標は
脂肪を落として痩せるだけじゃなくて
もう少し筋肉をつけて
ボリュームを出したいな
体型に関しては
それぞれの好みだけど
私は、モデルさんでもなく
自分の好きに体型を選べるから
筋肉がちゃんとあって
その上に脂肪が適度についている
女性らしさがある
健康的な体型にしたい
この前のメガ割で買った
トップスですよ
薄手なんだけど
柔らかい生地で着心地もよくて
可愛かったですよ〜
《トップス》
↑Qoo10の公式サイトの
リンク貼っておきます！
スウェット系が可愛いブランドでした♡
トレーニングが終わったら
プロテイン飲んでるんだけど
いつもの台湾茶プロテインに
ザバスのバニラを混ぜたら
たんぱく質量もアップするし
甘味も足されて美味しかった
台湾茶プロテイン飲んでる方
これやってみてください〜
↑プロテインなんだけど
全くプロテインぽくないです！
良質な抹茶の香りで
甘味がなくて飲みやすいし
アレンジもしやすい！
女性に嬉しい漢方が入ってるのも
お気に入りポイント♡
↑ マンジャロのお得企画の
10月枠が解放されましたよ♡
医療ダイエットだけに頼って
不健康な痩せ方をするのは
私は、反対派です！
運動と食事も取り入れて
医療ダイエットを上手く使って
健康的な生活習慣を
取り戻すことがダイエットだと思う！