3万3,000円を支払い
ドクターに混じり
全コングレスを聴いて
美容大好きな私にとっては
ディズニーランドレベルに
楽しい１日でしたよ
午前中の講義は、主に
再生医療
プラセンタ•臍帯
ミトコンドリアなどについて
午前中は
再生医療の第一人者の医師が
推してる成分と
私が今ハマってた成分が
一緒でテンションぶち上げでした
医学会の内容について
新しく見つけた
抗酸化メディカルサプリや
おすすめの製薬会社のスキンケアなど♡
全コングレスを聴こうと思うと
9時間かかるので
午後のコングレスに備えて
lunch休憩の時間がありました
午前のコングレスでは
いかに糖化がやばいのか
血糖スパイクが
いかに身体を蝕むかを
医学的な知見から解説されて
もうゲッソリです
いや、ほんと
アンチエイジングの前の段階ですよ
病気や、疾患、認知症の予防や
基本的な健康でいる為に
これは気をつけるべきだと痛感。
入ったレストランが
パスタ専門店だったんだけど
そんな話を聞いた直後に
糖質爆弾のパスタなんか
恐ろしくて食えん
パスタは我慢して
サイドメニューの
サラダとサーモンに
ちなみに、家でも
糖質爆弾の白米やパスタは
もう５年くらい食べてないな〜。
今の時代
玄米や大豆麺なども
かなり美味しいから
ビタミンミネラルの摂れる
そっちを食べてます
血糖スパイクや
糖化が気になる方は
自分で測定できますよ
センサーを貼ったら
24時間ずっと計測ができて
自分の血糖値のクセを掴めるんですよ
簡潔にいうとと
血糖値が140を超えると
ドバドバ身体に悪い
物質が放出されまくります
私は、不妊治療と
ダイエットに活用してました
不妊治療も糖化は大敵ですかね。
140を超えないように生活したら
あっという間に痩せた
自分の血糖値が上がりやすい
食べ物なども分かるし
正確に把握できるので
非常に無駄がない。
午後のコングレンスは
一番楽しみにしてた
フランスの医師による
ミトコンドリアの活性化にアプローチする
運動と食事法について
医学会で医師向けの話ばかりだから
こう言う自分で日々の生活に活かせる
実践的な内容は特に萌える〜
医療関係者でもないのに
午前中からノートを取りながら
真剣に聴いてますよ
お昼後と言うのもあって
チラホラと頭がゆらゆらしたり
寝てるドクターもいるけど
こんなに楽しいワクワクする話なのに
なんで眠たくなるんだ
笑
英語でのコングレスだから
通訳を通して聴きますよ〜
今日の持ち歩きサプリ
全部で９時間のコングレスだから
ちょっと贅沢版というか
フルメンバーを持ってきた
このプラセンタ本当に高品質で
寝る前に飲んでるんだけど
その度に驚く。
私、元々は
美容皮膚科で働いてて
医薬品認定されてるプラセンタを
打ったり飲んだりしてたから
色々なプラセンタ見てたんですけど
含有量が少なかったり
品質が粗悪な変なプラセンタ飲んでも
全く実感しないんですよね。
今回の医学会の
コングレスで登壇していた
医師も言っていたけど
プラセンタは品質が命
ここのプラセンタは
スキンケア開発企業なら
誰もが知ってる超大手の
成分開発会社が作ってる
プラセンタだからかなり高品質
銀座にドリンクバーがあって
銀座に行くときは必ず寄って
飲んでます
液体だから超優秀です。
プラセンタに美味しさとか
求めてないので全く問題なし！
リポソーム系の
クソ不味いサプリほど
不味くはないのでご安心を！
美味しくはないってレベルです♡
ドリンクバーみたいに
ジュースに混ぜれば美味しく飲める♡
ビタミンCは
前から欠かさずに飲んでるけど
相性の良いコラーゲンも
一緒に飲んでる
相乗効果が出る組合せだから
同じタイミングで飲むようにしてる
液体タイプも買ってみたけど
持ち歩きには適してないから
結局、粉タイプが勝ち残った
粉の方がコスパも良い
今、飲んでる
粉のコラーゲンも
大手製薬会社のやつです
サプリメントは
飲んで身体に直接作用するから
信頼のおける大手企業の
製品から選ぶようにしてる。
これも大手の富士フィルムのやつ！
大手の大正製薬のやつ！
勝ち残ったはこっち！
コスパも良いし
スティックタイプだから
持ち歩きにも適してるから
習慣化しやすい。
味は、ピーチみたいな感じで
めちゃ美味しい♡
で、ミトコンドリアの
活性化についてのコングレスでは
食事と適度な運動が
何よりも大切だと言われてました
そりゃそうか
食べた物で
人はできてる訳ですもんね
運動は
35分の軽い運動を
週に３回がベストらしい
そんなもんで良いのって感じだけど
今、流行りの登山などは
老化を促進させるから
プロ以外は避けるべきらしい
マラソンも
老化を促進させている
代表的なスポーツとのこと
食事で大切なポイントは
有機栽培で
その土地で取れた旬の物
日本であれば日本国内で取れた
今が旬の野菜や果物を
満遍なく摂取して
高温調理をせずに食べることと
めちゃくちゃ基本的な事だけど
やっぱり、やっぱり
生の食材に勝る物はないんだなと
改めて再確認。
コングレスで話していた
フランスの医師が
常に有機野菜のみを食べる事は
現代において困難であると理解してるけど
農薬まみれの栄養や酵素のない野菜ではなく
しっかりと栄養が詰まった野菜を摂る事に
非常に大きな意味があると理解をして欲しい。
と話していた
トマトを毎日食べるとかではなく
有機で栄養満点に育った野菜を
満遍なく食べることに意味があると
再認識できたので
さっそく対策法を探す
これ、有機栽培のお野菜や果物で
旬の野菜を届けてくれるやつ
昨日届いた
お家に届くのが便利
野菜って意外と重たいですもんね〜。
オーガニックが浸透した今は
他にも何社か
似たようなサービスがあったから
有機について改めて勉強していると
有機JASの認定を取得するって
すごいハードルが高いんですって
普通に10年以上かかるし
費用の面でも取得できない
農家さんも多いみたい。
でも、落とし穴があって
有機JASの認定を取得すると
PRになって売れるから
実際は、効率を上げるために
有機肥料を与えて無理に成長をさせて
実は、栄養価や味は落ちてる
って事もあるらしい
なかなか深いと思ってたけど
やっぱり深かったオーガニック問題。
わざわざ農家を訪ねて
確認なんかしてられないし
これ、素人には
もう完全にお手上げ問題ですよ
で、今回ここに決めた理由は
有機JAS認定農家に
こだわってる訳ではなく
栽培の実態を現地で確認して
提携してるのが良かった
専用農場もあるみたいだけど
普通に有機JAS認定の農家さんの
お野菜も入ってるんですけどね
基本の野菜セットもあったけど
ここは、やっぱり
旬の野菜セットでしょ
私のやつでSサイズですよ〜
豆乳とかオリーブオイルも
良さそうなのあったから追加でポチり
とりあえずは
届いた商品を見てから
継続するか決めようと思ってたけど
どの野菜も果物もピチピチしてて
明らかにスーパーのと違ったから
毎週届けてもらうように変更した〜
Sサイズで2,300円だったかな？
2,400円だったかな？
それくらいでした♡
なんか人間の肌と一緒で
ハリと水分があるんですよ！笑
特に葉物野菜の違いは歴然！
サプリ飲むよりも何よりも効果の高い
栄養価の高い野菜が摂れると思うと
マジで萌えた。
これが、毎週届くと思うと
人生の楽しみ増えました♡
初めての医学会だったけど
本当に本当に楽しかった
仕事と一緒で
インプットより
アウトプットが大切で
コングレス聴いても
若返る訳ではないから。笑
聴いた内容をいかに
日々の生活へ役立て
実践できるアイテム探しや
習慣化へのアウトプットを
意識して過ごしたいです
そう言う意味では
既に行動を起こして
日々の生活に取り入れたから
3万3,000円の
元は確実に取れた
来年も何個か医学会に行きたいな〜
美容や健康が本当に大好きで
こういうの考えてるだけで
若返りホルモンが分泌するタイプだから
これは私からすると
ディズニーランドより楽しいわ。笑
プラセンタと
このサプリの組合せ最高
このサプリも
女性医師が監修したやつですよ
産婦人科医監修の
女性のゆらぎを
サポートするサプリメントで
１ヶ月飲んでみて
かなり手応えあったので
２ヶ月目に突入してます
私の悩みは
生理前のイライラ
生理不順（21日〜23日で来てしまう）
生理前の食欲増進など。
私、血液検査でまだ30代なのに
閉経寸前の数値だったんですよ
（詳しくは、下のBlogに書いてます）
これ、１ヶ月飲んで
生理を一度迎えたら
すごい良かった
具体的に何がって感じしょうが
これは、薬機法の関係があるので
個人的な体験は書けないので
すみません
有名な産婦人科医の先生が
監修してるんですけど情報載ってますよ！
私も最初は、この割引で購入しました♡
↑レポBlog
私のゆらぎ履歴や
不妊治療のことなど。
どハマり美容液1,000円！
スキンケアガチ勢なのに
使っていなかった
タカミスキンピール
使い始めて16日目で
どハマり確定して
既に３本目に投入し
4本目のストックも確保してる
銀座のTAKAMIブティックに
フラッと入ったのがきっかけで
店員さんから詳しい説明を
聞いてビックリ
ピーリングだと思ってたら
剥がすピーリングではなかった。
薬機法の関係で
体感を書けないので
上手く説明できないけど
公式サイトで確認してみて下さい。
これマジで良いです
他にこれと同じキャラ被りがなくて
私の生涯コスメ入りしました。
この後に
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５種類くらい切れまくってたけど
再入荷したのでポチり
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分子量400の特許製法で
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