知り合いの経営者の方が
ガンの闘病中に
医師から薦めされて
摂取されていたのが
プロテサンという
乳酸菌サプリでした。
7年前の話なのですが
その方は今でも元気にされています
私、この2、３日
なーんか体調が良くないんです
便秘ではないんだけど
胃が重たくって浮腫んでる
リポソームビタミンCを
メガ摂取で随分と楽になったけど
医療技術の応用で
摂取した量のほぼ全てが
細胞に吸収され届きます！
私の飲んでるやつ！
3000mgでメガ摂取できます♡
そして、コレは美味しい！！
オレンジヨーグルトみたいな味！
通常の1000mg
安いけどマズイ。
でもリポソームってそんなもんです。
液体が苦手な方はカプセルや粉末を。
私は左のカプセルを気になった時に
ちょこちょこ飲んでます♡
コスパもめちゃ良い！
体の重さは取れるけど
胃がスッキリしない感が残ってるので
こういう時にコロナに
かかってしまったりするかもしれないし
早く治そうと思い
プロテサンSを取ろう
という事で飲んでみると
２日でかなりスッキリ
乳酸菌って即効性はなくて
最低でも２週間くらいは
効果を実感するまでかかると
思っていたので驚きました
プロテサンは
乳酸菌の質と量がかなり多いので
メガビタミンC的な
メガ乳酸菌が摂取できます
プロテサンは
闘病中の方が良く飲んでおられるので
知っている方も多いと思います
整腸作用はもちろん
コレステロールの低減作用や
今の時期に大切な免疫力を高め
老化の予防にもなります
生の食材から栄養を
摂取するのが一番だと思ってますが
乳酸菌を沢山取ろうと思うと
ヨーグルト何リットルも
食べないといけないし
現実的ではない
それと私
小学生の頃から便秘体質で
30代になって改善したんですよ。
治るまでは
私はそういう体質なんだって
思い込んでいましたが
ちゃんと正しい腸活をすると
この私でも治りました。
（不妊治療中の黄体ホルモン飲むと
一気に便秘になりましたが
これはホルモン由来だし
治療の副作用なので仕方ない。
薬飲むのやめたら治った。）
今、毎日出てます。
しかも朝に
（苦しかった思い出があるので
色んな感情が交差します）
これは、慢性便秘民からすると
憧れの夢のような話なんです
ひどい時は
トイレの中で
きばりすぎて頭の血管
切れるかと思った。
でも
そこまで出てきてるし
どないしたらええん
って感じで絶望。笑
出産のトレーニングみたいな感じ。
今だから笑えるけど
引っ込みもしないし
出もしないし
当事者からしたら
ホントに大問題ですよ。笑
慢性便秘民の方は
頷いてくれてるはず。
私の場合は
正しい腸活に加えて
食べる量を
増やしすぎない事
コレが大切でした。
私は、消化する量が多いと
排泄能力が弱まっちゃうみたいです。
これからは
食べすぎないように気をつけて
サプリの中に乳酸菌も追加します
色々と飲んでみて
合っている物を最終的に
選択したいと思います
プロテサンには種類があり
乳酸菌の含有量により
値段とアイテムが分かれてるので
そちらの紹介と
他にも優秀な乳酸菌サプリが
あるので紹介しますね
プロテサンB
乳酸菌3,000億個
最安値
最安値
乳酸菌１兆個
こちらが売れ筋みたいです！
最安値
最安値
プロテサンG
乳酸菌２兆個
最安値
最安値
プロテサンS
乳酸菌４兆個
４兆個ってなかなかないですよ。
最安値
最安値
プロテサンは
製薬会社が開発している商品で
闘病中の副作用の便秘改善などにも
飲まれているガチ系乳酸菌サプリです
しかしですよ
プロテサンはコスパがエグい。
プロテサンSなんか
私は、毎月気軽に飲めない。
飲みたいけど
乳酸菌は
毎日コツコツ飲まないと
意味ないしなので
コスパ良いアイテムも紹介します
乳酸菌は技術がいるので
その辺のメーカーではなく
信頼できる大手企業のアイテムから
選ぶようにしています
オススメ乳酸菌
医師監修の乳酸菌で
ドクターブログでも良く紹介されています。
私の大好きなタマチャンショップ♡
乳酸菌と乳酸菌のエサになるアイテムが
一緒に取れるので効果アップ！
何にでも混ぜれるし続けやすい！
乳酸菌と酵素の組み合わせセット♡
混ぜて飲むと美味しいみたい！
タマチャンショップの選べる福袋♡
７種類から自分に足りない
栄養の組み合わせを選べるます♡
前にコレを飲んでましたが良かったです！
Hisamitsu製薬だし
乳酸菌１兆個！
こちらも有名ですね！
1兆個でコスパ一番良いです。
いなば食品の飲むタイプで
こちらも1兆個です！
Hisamitsu製薬のは飲んだことありで
私はなかなか良かったです
次は、コスパが良い華舞と
タマチャンショップにしようかな
とにかく毎日摂ることが大切なので
体調管理と美肌目的と
アンチエイジング目的で
続けたいと思います
こちらは
今日も持ち歩いてますよ
バッグに入らないのに
持ち歩いてるところが
どれだけ気に入ってるか
良く分かる笑
働きかける乳酸菌！
水です
それと、腸活のコツは
乳酸菌（プロバイオティクス）
だけ掘り込むのではなく
乳酸菌のエサになる栄養素も
（プレバイオティクス）
一緒に掘り込むのが大切なので
さつまいも・ごぼう
キノコ・バナナ
玉ねぎ・わかめ
を食事で摂取すると良いですよ
糖質制限している方などは
このエサになる食品が
不足していたりする事もあるようです
オススメ食品
この前買ったお菓子
美味しかったですよ〜！
しかもプレバイオティクス食材！
オートミールもかなりおすすめ♡
アレンジが無限大すぎる食材です。
ファイトケミカルもおすすめです♡
この三十雑穀米美味しいですよ！
今回、改めて
乳酸菌と腸内環境の
大切さに気づきました
この数年は
快便だったので
慢性便秘の苦しさを忘れてましたが
2度とあの苦しい思いをしたくない。
インナーケア人気ブログ
アメブロでは書けない美容アイテムなど
紹介できるのがInstagramの良いところ
パパとの思い出を残すブログも
ひっそり書いてます