【介護日記】これ、母の十八番ってことでいい？

アンケートの回答、お時間ある時にぜひお願いします！

 

 

 

さて、本日ラストは介護日記。

 

 

 

姫（実母）は転倒したのがきっかけで

ゆっくりゆっくり認知症の坂を転がり落ちていったタイプ。

 

 

とはいえ、転倒してすぐどうこうじゃなくて、その後も数年は元気に仕事してたし、 “運動嫌い”の性格も相変わらずで。

 

 

痛い → 動かない 

動かない → もっと痛い 

痛いのにリハビリ？は？なんで？ 

の無限ループ。

 

 

 

もしここで 

「痛いけど動いたほうがいいよね」 

みたいな前向きマインドの人だったら、 認知症も寝たきりも避けられたのかもしれない・・・とは時々思う。

 

 

だけどそれってもう、 姫じゃない（笑）

「たら・れば」で別人格作ってもしゃぁないって、我に返るんだけどwww

 

 

 

その転倒の後遺症で今も手が痛いようで

会うたびに必ず

 

 

 

 

 

 

 

ときっちりと主張。

 

 

 

あれ？どっちの手が痛いんだったっけ・・・と思って

優し～く

 

 

 

 

「どっちの手が痛いんだっけ？」

 

 

聞くと

 

 

秒で

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と強火で返ってくる。

 

 

 

このやり取りだけは、

毎回パーフェクトで成立する。

 

 

 

 

質問にだんまりなし

声量、青年の主張

活舌、アナウンサー級

 

 

 

なんやろ、体調不良のレポやのに

姫、好きなんかな、このやり取り（笑）

 

 

でもって、申し訳ないけど

 

 

 

痛いのは片手のハズ。

 

 

 

 

 

 

 

寝起き、腰痛い人～！

 

寝っ転がってるって、

「体がいちばんラクな姿勢」っぽいんだけど 

 

 

実は

骨盤底筋がゆるい人は、寝てるほうが背中に負担がかかりやすい

ってことがある、っていう

 

 

骨盤底筋って、体の一番下で“内臓を支えるハンモック”みたいな筋肉。 ここが弱いと、骨盤がグラついて姿勢の土台が不安定に。

 

 

だから

寝てる体勢も立ってる時の悪い姿勢のまま寝ちゃうってこと。

 

 

そうなると

• 体を支える力が足りない

• 寝返りで変なところに力が入る

• 同じ姿勢で固まりやすい

で、朝起きたときに背中や腰がガチガチ… みたいな。

 

 

骨盤底筋をサポートするガードルやショーツをはくと寝てる間の“体の土台”が安定して、背中の負担が減る

 

 

 

なので、ワタシは寝るとき

ガードルなら、これはいてる。

 

 

 

 

締め付けないでお馴染みのme&Re

 

 

 

ストレッチ感も抜群で、出かけるときもいっぱい歩く時も

コレです。

 

 

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出来ればパンツくらいの長さがいいんだけどなぁ～

って方には、あのSIXPADから

 

 

ショーツタイプ出ました！

素肌に直ではくタイプ。

 

しっかり目の生地だけど

 

 

優しくストレッチ

 

お腹のフラットな優しいストレッチ感は最高に気持ちイイ。

 

 

ボクサータイプのパンツなので

 

 

普段からボクサーが合う人 

→ お尻に丸みがあってフィットしやすいタイプ 

→ SIXPADのしっかり素材とも相性◎

 

 

普段ボクサーが食い込みやすい人 

→ お尻が平面的 or 小さめでズレやすいタイプ 

→ SIXPADは座る・歩く日は食い込みやすいかも 

→ でも寝るとき・立ち仕事にはめちゃ良い

 

 

ちなみに

私はナチュラル体型で、 普段から“柔らかいボクサーはOK、しっかり素材は食い込みやすい”タイプ。だからSIXPADは、寝るときアイテムがベスト

 

 

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