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タイ・アメリカで育った帰国子女ガル子（23歳・海外歴約9年）とガル男（20歳・海外歴約11年）のたまにある異文化ショック!!なお話とオカンBoiが直面するアラフィフ健康＆美容＆実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。生存確認程度に登場。
＜登場人物＞
詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでね
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お読みくださった方ありがとうございます。
我が家のお茶がすべて
わくわく園の「桑茶」シリーズであることは、もうご存知かと
桑茶の最大の魅力はというと
カフェインレス！！
なので飲むタイミングを考える必要もなし。
そして
糖質の吸収を抑えてくれるってとこ
これは桑の葉っていうのが
小腸内の分解酵素と結合して、糖の分解と吸収を遅らせる働きがあるからだそうで。
つまり桑茶は天然の糖質オフ茶ってこと
で
3種類あればもう十分かなぁって思ってたんですが
ここへきてワタシ、もう1種類の桑茶を試してみたんです
新しく試してみた桑茶［PR］
それが
菊芋桑茶
菊芋って「芋」って言ってるけど
これごぼうの仲間！
なんで試してみようと思ったのかというと
この菊芋にはイヌリンが含まれていて～
このイヌリンってのが水溶性の食物繊維で
胃や小腸で消化されないため、食事中の糖の吸収を遅らせてくれるんです。
ん？ってことは菊芋も桑茶も
糖の吸収を遅らせてくれるってこと？
そうなんです！
血糖値の上昇を緩やかにしたいと思っているわれら中年にとったら
黄金コンビ
それに加え
食物繊維たっぷりで、桑は古来からのスーパーフードなので栄養たっぷり
どう飲めばいい？
作り方は、お茶なので、普通にお湯を注ぐだけ
で、効果的に飲むのであれば
まずは食事の前にひと口飲む
これを習慣にすればいい。
あとはお茶だから、食事と一緒にいただくだけ
何一つ我慢する必要がないから、ホント続くよ。
わたしはこんな時は特に菊芋桑茶
時にあるじゃない？
学生の部活帰りに食べるようなメニューが無性に食べたくなる時
例えばこんな（笑）
これ、先週のアタスの夕飯。
ガル子と2人、楽しようぜ～って
このお茶があるだけで気持ちよく食べられる
どうせ、食べるんやからね
最善を尽くして食べたいやん
炭水化物が大好きな旦那さんにも
そっと菊芋桑茶を出してあげてください
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