斎名智子です。
毎月2回、聖地・京都カタヨガルームで
《カタヨガと瞑想とおしゃべり》を開催しています。
カタヨガは、體（からだ）がカタイ人のためのヨガ。
初心者の方でもお越しいただけます。
カタヨガ、瞑想で心身を存分に整えたあとは、
お茶とお菓子をご用意して
「食べる瞑想」のひとときを味わっています。
詳細はこちら
嬉しいお声をいただいたので、ご紹介します。
Q1.参加する前は、どんな状況やお気持ちでしたか？
表面での身体と心は固く緊張していた。
Q2. 参加後、状況やお気持ちにどのような変化がありましたか？
カタヨガに入る前、骨から筋や筋肉を剥がしたり
さすったりしている時に、
同じ様に魂に癒着している過去の傷や
垢の様なものを剥がして優しくさすって
緩ませてあげている感覚があった。
カタヨガが始まってからは、一度緩ませて
バラバラに解体した
身体や心のパズルのピースみたいなものが、
呼吸に乗って身体の中(小宇宙)を流れて
どんどん自然に素の自分にはまって
整っていった感じ。
静かにただここにいる、
いつも深いところにいるその自分の姿が、
表層も深層も無く終わった時には
そこにそのまま一つとなって在って、
とてもすっきりした。
Q3. その他感じたことがあれば教えてください。
ありがとうございました。
初めてのヨガが智子さんのヨガで良かったね、と
他の参加者様に仰って頂きましたが、
本当にそう思います。
いつも頭の声ばかりを聞きながら
100%で生きてきましたが、
身体の声を聴きながら
60%の力で生きていきたいと思います。
そして必要な時に無限の力を流せるように。
本当にありがとうございました。
Q4. 斎名智子のセッションを、どんな方にすすめたいですか？
出来れば全ての人
北海道 30代 Tさま
Tさま、ありがとうございました。
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カタヨガは、
體がカタイ人が、カタイままできるヨガです。
自分の體の声を聴きながら、
ゆっくりとできる範囲で取り組めます。
簡単なポーズがほとんどなので、
カタヨガでしたことを思い出しながら
お家でもぜひやってみてくださいね。
7月クラスの募集が始まりました。
6月クラスは、まだお席に余裕があります。
夏の京都に、ぜひお越しください。
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8月クラスは、7月上旬にLINE公式で募集します。
参加希望の方は、登録のうえお待ちください。
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【京都】カタヨガと瞑想とおしゃべり（女性限定）
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