斎名智子です。
毎月2回、聖地・京都カタヨガルームで
《カタヨガと瞑想とおしゃべり》を開催しています。
カタヨガは、體（からだ）がカタイ人のためのヨガ。
初心者の方でもお越しいただけます。
カタヨガ、瞑想で心身を存分に整えたあとは、
お茶とお菓子をご用意して
「食べる瞑想」のひとときを味わっています。
詳細はこちら
嬉しいお声をいただいたので、ご紹介します。
Q1.参加する前は、どんな状況やお気持ちでしたか？
肩こりと首がこって パンパンでした
Q2. 参加後、状況やお気持ちにどのような変化がありましたか？
肩甲骨周りを動かす事を重点的にやってもらえて、
首のつっぱりが楽になりました。
瞑想後のお話会で気持ちもほぐれました。
Q3. その他感じたことがあれば教えてください。
カタヨガもシャバーサナもライアーさんも水晶さんも
その後のお茶会も心地良くて愉しく
至福の時間でした。
幸せな時間を有難うございます💖
Q4. 斎名智子のセッションを、どんな方にすすめたいですか？
なんだか判らないけどもやもやしてる人や
身体をスッキリしたい人
兵庫県 50代 Y.K.さま
Y.Kさま、ありがとうございました。
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カタヨガは、
體がカタイ人が、カタイままできるヨガです。
自分の體の声を聴きながら、
ゆっくりとできる範囲で取り組めます。
簡単なポーズがほとんどなので、
カタヨガでしたことを思い出しながら
お家でもぜひやってみてくださいね。
7月クラスの募集が始まりました。
6月クラスは、まだお席に余裕があります。
夏の京都に、ぜひお越しください。
▼詳細・お申込みはこちら
8月クラスは、7月上旬にLINE公式で募集します。
参加希望の方は、登録のうえお待ちください。
▼斎名智子LINE公式登録はこちら
LINE公式ID：@552bsgva
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【京都】カタヨガと瞑想とおしゃべり（女性限定）
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落ち着いて読める形でお送りしています。※不定期配信
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