一睡も眠れない日なんて、今までなかったんだけど？
もう、４時だし
寝ない日があってもいいやー
ってことでブログかく♡♡
ぱっかーん！
ってしたことが昨日、
あったからかもしれない
新宿に美味しそうな抹茶のお店できてた♡♡早速試す
昼もカフェで抹茶ラテのんだけど♡眠れないのは、抹茶のカフェインのせいだったかな？
昼もカフェで抹茶ラテのんだけど♡眠れないのは、抹茶のカフェインのせいだったかな？昨日からノートの書き方を変えたの！！
今までは、1ページ目には、
日にちと、24時間のスタンプ押して、
時系列であったことや、
それについて感じたことを書く。
次のページに、今日の予定に先に感謝。
今日どんな一日にしたいか書いて先に感謝する。
3ページ以降は10コ感謝書くページにしたり
前もってマステで装飾して何かその日書きたいこと書くページ。
なのだけど、
それを全部やめてみた！
暑くてアイス食べに行った〜♡♡ここのお店超お気に入りで、シェアして4フレーバ楽しめるのがたまらない幸せ
なんか、ノートに対しての取り組みの姿勢が
より良い一日にするため、
何かもやもやしたことがあったら、
解決するため。
スッキリするため。
何か自分の人生よくするための、
ネガティブな感情を避けるための、
そういう理由になってるかも？
そして、ノートをすることを崇めてるかも？
なんか違うなぁー。
私ってなんで、ノート書きたいのか？
って問うたとき。
ただ、
私の感じてることを知りたい。
何を感じてもいいよ〜。って自分で自分にそれをゆるしたい。
許可したい。
これがしたいんだったよね？
うん。
黙々と自分の中だけでいいから。
カフェに、絵があって値段をみたときに、見えないところ。
そして、価値について感じたことたくさんあった♡
無意識に、
ノートを書く目的、理由、がズレてて
ただ、今何を私が感じてるのか
知りたい！！
本当にそれだけいいや
と思った。
昨日は、
ノートを書ける時間ができたときに、
日付とその時の時間、場所を、まず書き出して、
次の瞬間、ただ感じてることを
つらつら〜ってただひたすら書いた。
ノートって一人に、
なったときに今まで書いてたけど、
一人っきりになってから、さーて！やるぞ！
って整えなくても
これなら、書けるわ
！！
！！ってはじめて気がついた。
日曜日だから、一人きりでいる時間ほぼなかったのに、
昨日は、なんと20ページも書いててびっくりだったよ。
それも、
娘と公園行ってるとき、娘が、夢中で公園で遊んでる瞬間とか、
電車の中で、娘が、パパと話してる瞬間とか、
カフェで、娘がパパと遊んでる瞬間とか、
そういう隙間時間に、つらつら〜って書いてただけだったのに。
新宿御苑でピクニック♡天気も気持ちよくてとっっても素晴らしい時間だった〜
湧き出るものそのまま。
その瞬間湧き出たやつ。
ただ、今。
この瞬間何を感じているのか、
何を考えているのか、
それを知るため。
本当にそれだけでいいや。
って淡々とただ書いてたら
ふと、
感じてることって、
1秒、1秒、こんなにこんなにたくさんあったんだ。
いや、ずっーとあるんだろうけれど、
1秒、1秒通り過ぎてるから、すぐ忘れるというか、
なんともない一日に、
こんなに私は感じてることあったんだ！！
それに自覚したとき、
この、
見えないところ。
物質じゃないとこ。
世界の1割は、見えてる部分
世界の9割は、見えない部分。
↑
これがめちゃめちゃ、本当にそうだわ！！
って思ったのよ。
感じてることって、無限にあるんだ！！！
目に見える現象より、
目に見えないこっちのほうが、
すごい力で大きい！！
↑
うまく、言語化できないけど。。
感じていればいいだけだった！
本気それだけかも！！
思ってた以上にもっともっと簡単だったかも！！
ちょっとこれはすごいかも！！
なんていうか、
今まで視点がひっくりかえったの。
ノートを書くことは、やっぱりすごかった！！ここの濃厚ラテは、絶品
理解してなくてもいいんだ！
わかってなくてもいいんだ！
感じてることをゆるすだけでいいんだ！！
本当にそれだけだ！
もう全部もってた♡
自分への信頼。
うまく言語化できないけど、
パカーンしました♡
私のしたいことって、
ゆるしなの！！
これは、あってはならない。
これは避けなければならない。
何ひとつダメなものはダメはない。
感じることへのゆるしなの。
言葉にすると薄っぺらい？
全て喜びって、
受け取ることへのゆるしなの！