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マッチングアプリで出会った佐伯さん4の続きです。

並んで歩き出すとちょっとした健康サークルのお散歩会みたいでした。

佐「歩くスピードは1分間に100歩を意識すると効果的です。ほら、今ちょうどそのくらいですよ。」

私「そうなんですね…。（そんなに正確に数えてたんだ）」

佐「呼吸は軽く弾むくらいがベストです。これ以上早いと、有酸素運動の効果が落ちますから！」

横で延々と健康指南をされながら、木々の多い遊歩道を進んでいきます。

途中でベンチに座って小休憩。

佐伯さんは水筒を取り出し、

佐「水分補給は15分に一度が理想です。喉が渇いたと感じるときには、もうすでに軽い脱水状態なんですよ。」

と熱弁。

「どうぞ！」

と、佐伯さんは私にも紙コップに入れた水を渡してくれました。

「あ、わざわざすみません。ありがとうございます…。」

と、水を受け取りましたが、まるでセミナーを受けている気分でした。

さらに、公園の片隅にある健康器具コーナーに差しかかると、彼のテンションは急上昇しました。

佐「あっ！やっぱり！ここ、懸垂器具があるじゃないですか！やりましょう！」

私「えっ！？ここで！？」

お天気のいい日中の公園。

周りには家族連れや犬のお散歩をしている人、談笑している学生グループなど、まぁまぁ人がいます。

佐「もちろんです。見ててください！」

そう言うなり懸垂を始める佐伯さん。

その姿は確かに力強く、年齢を感じさせない運動能力でした。

そんな彼をただ見つめる私。

…いや、何コレ…。

再び歩きながらも、彼の解説は止まりません。

「1日8000歩が健康寿命を延ばす目安です！」

「姿勢を正すと肺活量が増えて酸素が行き渡ります。ほら、もっとピシっと！」

「実は人間の腸は歩くと揺れて活発になるんですよ。」

確かにためになる情報なのですが、もうここまで来ると、地域の健康クラブの先生ですよね。

このままではいけない！と思い、

「佐伯さんって、普段どんなデートが理想ですか？」

と、恋愛ネタを聞いてみました。

すると即答で、

「やはりウォーキングですね。1時間半のコースを歩いてから食事に行く流れが理想的です！」

と言われました。

うん、それは理想の健康習慣ですよね…。

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健康や美容のために、日常的にナッツを取り入れている方も多いのではないでしょうか。

私は仕事中のおやつとしてナッツを食べることが多いです。

そんな中でもお気に入りのミックスナッツがこちら。

レビュー評価4.43（2025/9/11時点）という高評価も納得の「ピスタチオ入りミックスナッツ」です。大好きなピスタチオが「殻むき」の状態でゴロゴロ入っていること。「ナッツの女王」とも呼ばれる豊かな風味と彩りを、手間なく楽しめるのは本当に嬉しいポイントです。

そして、400gという大容量パック。毎日少しずつつまみたいからこそ、すぐに無くならないこのサイズ感はとてもありがたいですね。

袋を開けると、ナッツの香ばしい香りがふわりと広がります。こちらのナッツは、食塩・植物油不使用の完全無添加。だからこそ、素材そのものの味をしっかりと感じられます。カリフォルニア産のアーモンドとくるみはカリッと軽快な食感で、カシューナッツは優しい甘み。そしてピスタチオの濃厚なコク。

この品質の高さは、「楽天SHOP OF THE AREA」を何度も受賞している店舗が厳選しているからこそ。一粒一粒のクオリティが高く、毎日食べるものだからこそ、こういったこだわりは信頼に繋がります。

そのままポリポリといただくのはもちろん、無塩なのでアレンジの幅が広いのも魅力です。私は朝食のヨーグルトやサラダに砕いてトッピングしたり、クリームチーズと合わせてお酒のお供にしたりして楽しんでいます。素材の味がしっかりしているので、料理やお菓子の風味をぐっと引き立ててくれますよ。

パウンドケーキやキャロットケーキに入れるのも気に入っています。

リピーターがどんどん増えているというのも頷ける、味、品質、ボリューム、すべてにおいて満足度の高い一品です。購入を検討される際は、お得なクーポンが出ていることもあるようなので、ぜひチェックしてみてください。

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マッチングアプリで出会った佐伯さん5