こんにちは、さゆりです。
3回目のワクチンの副反応でかなりダウンしてしまいました。
こんなにしんどいと思わなかったです。
1日目
13時 ワクチン接種
何事もなく、家でリモートワーク
21時 特に何もないが、余裕もって早めの就寝
2日目
9時 起床 普通に自分で朝食を作れる 36.3度
なんとなく調子が悪い？だるさを感じる。薬を飲んで再びベッドへ。
12時 悪寒がすごい、眠れない(寝すぎ)、関節痛
13時 熱が38.5度、びっくりする
14時 再び薬を飲む、食事は自分では作れない
19時 39.1度、薬を飲む、食事は自分では作れない
20時 眠れないけれど寝ないと
関節痛なのか、寝すぎなのか腰が痛い
3日目
8時 起床 びっくりするぐらい楽になっている
という感じでした。
私は1回目ファイザー、2回目ファイザー、3回目モデルナでした。
副反応は個人差が大きいと思いますが、2回目は本当に大したことなかったので、3回目は迷うことなく受けましたが、ここまでしんどいとは思いませんでした。
以下買っておいてよかったもの&買えばよかったもの。
↓これは買っておいてよかった！！！
飲み物大切。
↓今回買わなかったのですが、買っておけばよかった。
冷凍食品などは何かと手間がかかると感じました。
1人暮らしにはきつい。
これはそのまま飲めば良いので、本当に調子が悪い時はこれに限ります。
ベッドに常備しておきたい。
↓カロリーメイトもそのまま食べられるので良いですね。
ただ、カロリーメイトって食べた直後に歯を磨きたくなりませんか？
そういうことを考えるとinゼリーの方が良いなぁと思います。
↓悪寒がすごい時に使いました。
たまたま家にあり。
低温やけどにならないように使い方は注意ですが、これの暖かさに助けられました。
↓体温計。
家に1台あると便利ですよ。
お一人暮らしの方もぜひ。
あと、眠れない際の暇つぶしですが、ずっと動画を聞き流していました。
見る元気はないので、ラジオ感覚です。
↓バチェラーシリーズおすすめです。
あと、元気がある時は漫画も読んでいました。
とにかく1日が長く感じたので暇つぶしの何かは必要です。
↓好きな漫画。
最近ドラマ化しています。
あと、もし友人にヘルプをお願いする場合は事前に合鍵を渡しておくこと。
寝ていることもあるでしょうし、必ずしもその時に鍵を開けに行くほどの元気があるとも限りません。
こういうことを考えて、仲のいい友人に合鍵を渡しておいた方がいいなーと思いました。
あと、もし友人や婚活相手が3回目ワクチン受ける際は、受ける前にちょっとしたお菓子をプレゼントすると喜ばれそう。
私もいただきました&プレゼントしたことがあります。
日持ちする焼き菓子などおすすめです。
「何かあればヘルプに行くよー」と言われても相当仲良くても体調悪い時に実際にお願いしづらいので。