やりたいことがあるのに、時間がない…
✔︎「気づけば一日が終わっている」
✔︎「やりたいことがあるのに、時間が足りない」
個別相談でもよく聞くお悩みです。
私自身も、子どもが未就園児の頃はそうでした。
家事や育児で毎日がいっぱいで、自分のことはいつも後回し。
「ちゃんとやりたい私」と「休みたい私」が、心の中でケンカ状態。
でも時間の使い方を変えたくて、学び、気づいたことがありました。
実は「時間がない」のではなくて、
“時間を把握できていない”だけってこと。
毎日5分の積み重ね
私も最初は朝の10分。ノートにやることを書き出すだけでした。
それだけで「今日のやること」がはっきりして、気持ちが整ったんです。
書き出して一つずつクリアしていくと、
案外時間がかからない時もあったりして。
この小さな積み重ねのおかげで、少しずつ余裕が生まれて。
今では、
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在宅で仕事をする時間
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学びに出かける時間
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家族と遊ぶ時間
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趣味を楽しむ時間
やりたいことを「自分で選べる毎日」が広がっていきました。
今できなくても大丈夫
「そんな時間ない」って思う方もいるかもしれません。
でも最初は5分や10分でいいんです。
5分の積み重ねが、必ず未来を変えていきます。
大切なのは「自分のやりたいことを大切にしていい」と
自分に許可を出すこと。
✔︎そんな時間すらない
“自分のための時間”を作るきっかけになる2時間です。
✔ やることはこなしているのに「できてない」が残る
✔ 休んでも心が休まらない
✔ やりたいことがあるのに、時間がなくて進められない
そんな方にこそ届いてほしいワークショップです。
少しの工夫で、毎日に余裕が生まれる体験を一緒にしてみませんか？
「ただ聞くだけではなく、実際に手を動かしながら体感していただけるよう、
ワークを交えた実践型の内容にしています。
（お声を出していただく必要はありませんので、安心してご参加いただけます）
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