心の声を味方に、
人生を輝かす！！
*jo式手帳講師
*ヨガインストラクター
*Beauty Voice Stylist
原左友里です^_^
自分時間確保のため！！！
って、お尻を決めずに夜更かししていませんか？？
それー！！！
悪循環の始まり！！！
あ、私の悪循環に関してはこちら↓
まず！！！
寝る時間・起きる時間決めましょう！！！
過ぎてしまうこともたまにはある。
たまに過ぎたとしても、自分の基本として。
寝る時間・起きる時間を決めることが大切！！
（↑何を隠そう私、決めてませんでした。一切！！）
そして、もし守れない日が続くようなら
その計画自体の見直し
をしてみてくださいね。
↑
守れない・・・私だめだ。
じゃなくって。
守れないには必ず理由があります。
✔そもそもその決めた時間が今の自分のライフスタイルに合っていない
✔守らない事にメリットがある
✔スケジュールを詰め込みすぎている
などなど。
手帳に書く
↓
実践
↓
実際はどうか記録
↓
見直し
がとっても大切。
でもこれ、一人でやると続かない。
続かなくて当たり前なんです。
だって、いままでやったことないでしょ？？
だから！
手帳講座で一緒にやりましょう！
特に見直し・振り返り。
どんな風にやったらいいのか。
私がどんな風に手帳を書き、
見直して日々改善していっているのか。
講座でお伝えしています！！
アラサーから始めるのがとってもオススメ！
私も。20代後半で知れてよかったなってとっても思っています。
100歳まで生きるとしたらまだ1/3ですよ？
残りの人生の充実のためにも早めの受講がお勧め！！
一人ぼっちで頑張ろうとしなくても。
一緒にやってみよう！！
誰かと一緒ってとっても心強いから。
年内開催は残り4回！！
9/25(金)9:30-11:30
10/8(金)10:00-12:00
11//10(火)10:00-12:00
＠オンラインZOOMにて開催✨
120分/\5,000-
PDF資料・さらにアフターフォローもございます！！
jo式手帳術を続けて、この先の人生
【自分で決めてあなただけの人生を自信もって歩んでいきましょう】
